การสำรวจถนนที่เปิดโล่งอาจเป็นการผจญภัยที่สนุกสนานและมีคุณค่าเป็นการส่วนตัว ซึ่งจะทำให้เราได้สัมผัสกับทิวทัศน์อันน่าทึ่งและมองโลกด้วยมุมมองที่ค้นพบใหม่ แต่การเดินทางบนท้องถนนยังอาจทำให้เราได้รับมลพิษที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นอันตรายต่อคุณภาพอากาศอีกด้วย

โชคดีที่มีหลายวิธีในการลดการสัมผัสมลพิษทางอากาศบนทางหลวงให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อให้คุณสามารถเดินทางได้อย่างดีเยี่ยม สูดอากาศที่สะอาด และลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 6 ข้อในการเพลิดเพลินกับการเดินทางโดยเครื่องบินโดยอากาศบริสุทธิ์ในฤดูร้อนนี้

เคล็ดลับ 1. เลือกจุดหมายปลายทางที่มีอากาศบริสุทธิ์

เริ่มต้นการเดินทางของคุณอย่างถูกต้อง เป็นความคิดที่ดีที่จะเลือกสถานที่ท่องเที่ยวที่สะอาดเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีประวัติด้านอากาศสะอาดดีกว่าที่อื่นๆ หากคุณสงสัยว่าจุดหมายปลายทางใน Bucket List ของคุณช่วยจัดอันดับคุณภาพอากาศได้อย่างไร รายงานคุณภาพอากาศโลกปี 2023 เป็นทรัพยากรที่ทรงพลัง

สถานที่ท่องเที่ยวสำคัญบางแห่งมีคุณภาพอากาศดีอย่างน่าประหลาดใจในปี 2566 ตัวอย่างเช่น ลาสเวกัส, เนวาดา ประสบกับคุณภาพอากาศที่ดีมาเกือบทั้งปี

คุณภาพอากาศในลาสเวกัส รัฐเนวาดา เมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม 2567 ที่มา: IQAir.

หากคุณตั้งใจที่จะไปเยือนสถานที่บางแห่งที่ทราบว่ามีคุณภาพอากาศไม่ดี สถานที่เหล่านั้นอาจมีอากาศที่สะอาดกว่าในบางช่วงเวลาของปีมากกว่าที่อื่นๆ ตัวอย่างเช่น, ควันไฟป่า อาจเป็นประเด็นน่ากังวลในภาคตะวันตกของสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะในบางเดือนของปี อาจเป็นการดีกว่าถ้าเลือกจุดหมายปลายทางอื่นหรือกำหนดเวลาการเยี่ยมชมของคุณเมื่อปัญหาตามฤดูกาลไม่ค่อยน่ากังวล

แม้แต่เมืองที่สะอาดที่สุดก็อาจได้รับผลกระทบโดยไม่คาดคิดจากเหตุการณ์คุณภาพอากาศ (เช่น ควันไฟป่า) สิ่งสำคัญคือต้องจับตาดูคุณภาพอากาศในปัจจุบันของคุณและวางแผนสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า ที่ AirVisual แอป สำหรับ Apple หรือ Android มีการอัปเดตคุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์และการคาดการณ์คุณภาพอากาศ 7 วัน

คุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์ พยากรณ์อากาศ 7 วัน และคำแนะนำด้านสุขภาพจากบริการฟรี AirVisual แอป. แหล่งที่มา: IQAir

เคล็ดลับที่ 2. เตรียมอากาศที่สะอาดไว้

เตรียมรถของคุณเพื่อลดการปล่อยมลพิษ

ทำส่วนของคุณเพื่อลดการปล่อยมลพิษบนท้องถนนโดยทำให้แน่ใจว่ารถของคุณประหยัดเชื้อเพลิงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: (1)

• บำรุงรักษารถยนต์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ
• หากรถของคุณใช้น้ำมันดีเซล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างตัวกรองอนุภาคออกอย่างสม่ำเสมอ
• เติมลมยางอย่างเหมาะสม
• ปิดรถเมื่อจอดอยู่กับที่ในการจราจร การปล่อยให้เครื่องยนต์ทำงานในขณะที่รถไม่ได้เคลื่อนที่สามารถปล่อยมลพิษที่เป็นอันตรายมากมายออกสู่อากาศรอบตัวคุณ รวมทั้งสิ้นเปลืองน้ำมันเชื้อเพลิงด้วย

แพ็คตามลำดับ

หากคุณภาพอากาศเปลี่ยนแปลงแย่ลงในขณะที่คุณอยู่บนท้องถนนและคุณยังต้องการออกไปข้างนอก หน้ากาก KN95/FFP2 กระชับพอดี สามารถป้องกันคุณจากการหายใจเอาฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ และมลพิษทางอากาศ

เคล็ดลับ 3. ปรับคุณภาพอากาศให้เหมาะสมขณะอยู่ในรถ

คุณสามารถและควรลดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศที่เกิดจากยานพาหนะ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ชีวิตและทำงานใกล้ถนนอาจส่งผลต่อการทำงานของปอดและนำไปสู่โรคหอบหืดและโรคหลอดเลือดหัวใจ (2)

วิธีลดการสัมผัสมลภาวะในรถยนต์บนท้องถนน:

• วางที่กั้นระหว่างรถและยานพาหนะต่อหน้าคุณ โดยเฉพาะรถบรรทุกดีเซล
• ม้วนหน้าต่างขึ้นตามป้ายหยุด สัญญาณไฟจราจร หรือในสภาพการจราจรหนาแน่น ปิดหน้าต่าง และเปิดอากาศหมุนเวียน
• ท่องเที่ยวตามเส้นทางที่ถูกลืม - การสำรวจถนนด้านหลังที่คดเคี้ยวทำให้การจราจรติดขัดน้อยลง สัญญาณไฟจราจรน้อยลง และบ่อยครั้งจะได้ทิวทัศน์ที่ดีกว่าที่คุณจะพบบนทางหลวง!
• หากคุณกำลังจะอยู่บนทางหลวง ควรหลีกเลี่ยงเมืองต่างๆ ในช่วงที่มีการจราจรติดขัดในชั่วโมงเร่งด่วน
• ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นหรือน้ำหอมปรับอากาศในรถยนต์ไม่สามารถทดแทนอากาศบริสุทธิ์ได้ พวกมันเป็นแหล่งมลพิษ – สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายหรือ สารอินทรีย์ระเหย (VOC).
• เปิดเครื่องฟอกอากาศในรถยนต์- เครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ด้วย HyperHEPA เทคโนโลยีการกรองอนุภาค Plus ดักจับมลพิษบนทางหลวงที่พบโดยทั่วไปภายในรถของคุณ และป้องกันไม่ให้เข้าถึงช่องหายใจของคุณ

เคล็ดลับ 4. นอนหลับอย่างปลอดภัย

มลพิษทางอากาศไม่ได้จำกัดอยู่แค่บนถนนเท่านั้น ห้องพักโมเทลของคุณอาจดูสะอาด แต่คุณภาพอากาศภายในอาคารอาจส่งผลต่อสุขภาพและความสะดวกสบายของคุณระหว่างการเข้าพักค้างคืน

ฝุ่น ละอองเกสร เชื้อราภายในผนัง และสารอินทรีย์ระเหยจากวัสดุทำความสะอาด ล้วนส่งผลต่อคุณภาพอากาศภายในอาคารในโรงแรมและที่พักอื่นๆ

รักษาคุณภาพอากาศในห้องของคุณให้ดีต่อสุขภาพ:

• หากคุณภาพอากาศในห้องของคุณไม่ดี ให้เปิดหน้าต่างและระบายอากาศในห้อง
• ในวันที่มีละอองเกสรดอกไม้สูง หรือเมื่อคุณภาพอากาศภายนอกอาคารแย่มาก ให้ปิดหน้าต่างไว้
• นำเครื่องฟอกอากาศส่วนตัวแบบพกพามาไว้ในห้องของคุณ การตั้งเครื่องฟอกอากาศส่วนตัวไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือโต๊ะจะทำให้เฉพาะอากาศที่กรองและสะอาดเท่านั้นที่จะไปถึงพื้นที่ที่คุณหายใจ

เคล็ดลับ 5. เพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์กลางแจ้ง

บางที “การขับรถชนถนน” อาจหมายถึงการไม่ขึ้นรถเลยก็ได้! แทนที่จะขับรถ ลองหาทางเลือกการเดินทางที่ช่วยให้คุณใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น เช่น เดินป่า วิ่ง ตั้งแคมป์ เดิน หรือปั่นจักรยานชมทิวทัศน์ที่สวยงามใกล้บ้าน

เมืองใหญ่ๆ เช่น วอชิงตัน ดี.ซี. และนิวยอร์กซิตี้มีสวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่พบในแผนที่ของสหรัฐอเมริกา ได้แก่ ห้างสรรพสินค้าแห่งชาติและเซ็นทรัลพาร์ค ตามลำดับ ซึ่งสามารถเข้าถึงได้โดยระบบขนส่งสาธารณะ หรือจะวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยานไปยังจุดหมายเหล่านั้นก็ได้

หากคุณยังอยากออกไปข้างนอก ให้มองหาอุทยานแห่งชาติใกล้ๆ แล้วใช้เวลาท่องเที่ยวกลางแจ้ง นอกรถ (3) ตรวจสอบสวนสาธารณะใกล้บ้านคุณและดูว่ากิจกรรมกลางแจ้งใดที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้

เคล็ดลับ 6. วางแผนการเดินทางให้นานขึ้น!

หากต้องการเพิ่มความซาบซึ้งต่อสถานที่แห่งหนึ่งและลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ให้ลองวางแผนการเดินทางนานขึ้นและพักในที่เดียว วิธีนี้จะช่วยป้องกันการปล่อยก๊าซเรือนกระจกที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางมากเกินไป ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับคนในท้องถิ่น และสนับสนุนเศรษฐกิจในท้องถิ่น

อีกทางเลือกหนึ่งคือเลือกพักในประเทศหรือพักในบริเวณใกล้เคียง

ซื้อกลับบ้าน

ก่อนที่จะออกไปพักผ่อนบนถนนสายถัดไป ควบคุมคุณภาพอากาศของคุณ การใช้เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณและเพื่อนร่วมเดินทางได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจากอากาศที่สะอาด ปกป้องสิ่งแวดล้อม และที่สำคัญที่สุดคือผ่อนคลายอย่างแท้จริงระหว่างการเดินทาง