दुनिया भर के लोग छुट्टियों के लिए अपने परिवारों के साथ मिलकर प्यार करते हैं। क्योंकि आधुनिक परिवारों को दूर के शहरों, राज्यों, प्रांतों और यहां तक ​​कि देशों में व्यापक रूप से फैलाया जा सकता है, यहां तक ​​कि यात्रा अक्सर एक आवश्यक और महत्वपूर्ण कदम है जो छुट्टी समारोह के लिए अग्रणी है।

2020 में SARS-COV-2 (गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम कोरोनवायरस 2) प्रकोप की ऊंचाई के रूप में यात्रा को हतोत्साहित किया गया था। 2024 तक, यात्रा प्रतिबंधों को हटा दिया गया है।

छुट्टियों के सुरक्षित और उज्जवल के लिए यात्रा को घर वापस लाने में मदद करने के लिए विचार करने के लिए कुछ छुट्टी यात्रा सुरक्षा युक्तियाँ निम्नलिखित हैं।

1। सार्वजनिक परिवहन पर संक्रमण से बचें

हवाई यात्रा अनिवार्य रूप से अन्य लोगों के साथ करीबी तिमाहियों में होने का मतलब है। जबकि COVID-19 प्रतिबंध अब नहीं हैं, फ्लू सहित हवाई संक्रमण से बचने के लिए सिफारिशें हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया में स्वास्थ्य एजेंसियां ​​अभी भी कई कदमों की सलाह देती हैं जो हवाई यात्रा (1) (2) (3) के दौरान उठाए जा सकते हैं।

कुछ सिफारिशों में शामिल हैं:

• बोर्डिंग से पहले पूरी तरह से टीका लगाया जाए
• जब उड़ान से पहले और बाद में संभव हो, सामाजिक रूप से दूरी
• एक पहनें अच्छी तरह से निर्मित, अच्छी तरह से फिट मास्क

ट्रेनों, सबवे और बसों पर यात्रा अभी भी समान स्वास्थ्य सिफारिशों को सूचीबद्ध करती है।

समाधान

सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों से सलाह यह जारी है कि यात्रियों के लिए संक्रमण से बचने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से हाथ से धोने, फ्लू और कोविड -19 के खिलाफ टीकाकरण, सामाजिक रूप से दूरी और एक मुखौटा पहनना है।

2। हवाई यात्रा प्रदूषण को अपने सार्वजनिक परिवहन से बाहर रखें

हवाई अड्डों, ट्रेन, मेट्रो और बस स्टेशनों के साथ -साथ पारगमन में यात्री, दोनों के लिए उजागर किए जा सकते हैं PM2.5 और अल्ट्राफाइन कण, अन्य वायु प्रदूषकों (4) के अलावा।

PM2.5, ठीक पार्टिकुलेट मैटर 2.5 माइक्रोमीटर को व्यास या उससे कम मापने वाला, स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला के साथ जुड़ा हुआ है।

अल्ट्राफाइन कण, पार्टिकुलेट मैटर 0.003 माइक्रोन के रूप में छोटे मापने वाले, इतने छोटे होते हैं कि साँस लेने और फेफड़ों में प्रवेश करने के बाद, वे रक्तप्रवाह में गुजर सकते हैं और शरीर के प्रत्येक अंग को प्रभावित कर सकते हैं। की सामान्य सांद्रता से अधिक अल्ट्राफाइन कण हवाई अड्डों के पास पाए जा सकते हैं (5) (6) (7).

PM2.5 और अल्ट्राफाइन कणों से जुड़ी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हो सकते हैं:

• दिल और फेफड़ों की बीमारी
• ब्रोंकाइटिस
• वातस्फीति
• अस्थमा और अधिक तीव्र भड़कना

सार्वजनिक परिवहन में पाए गए अन्य हवाई यात्रा प्रदूषण और प्रदूषकों में शामिल हो सकते हैं:

• कार्बन डाईऑक्साइड
• कार्बन मोनोआक्साइड
• नाइट्रोजन ऑक्साइड जैसे नाइट्रोजन डाइऑक्साइड
• PM10
• सल्फर डाइऑक्साइड
• वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी)

सूचीबद्ध प्रदूषकों में से कुछ को रेलवे स्टेशनों में वायु गुणवत्ता सीमा से अधिक मापा गया है। किंग्स कॉलेज लंदन और यूनिवर्सिटी ऑफ एडिनबर्ग द्वारा प्रकाशित 2019 के एक पेपर के अनुसार, एडिनबर्ग के वेवरली और लंदन के किंग्स क्रॉस स्टेशनों दोनों को PM2.5, PM10 और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड यूरोपीय संघ वायु गुणवत्ता सीमा (8) से अधिक देखा गया।

समाधान

एक सुरक्षात्मक KN95/FFP2 मास्क पहनने से यात्रा करते समय PM2.5 को आपके फेफड़ों से बाहर रखने में मदद मिलेगी।

3। हॉलिडे रोड ट्रिप

वाहन यात्रा का मतलब अन्य लोगों के आसपास बिताया गया कम समय है, लेकिन अभी भी पूरी तरह से जोखिम के बिना नहीं है - न कि केवल संक्रामक बीमारी का जोखिम।

सार्वजनिक परिवहन के साथ, छुट्टी यात्रियों के लिए एक और हवाई स्वास्थ्य जोखिम ड्राइविंग और सड़क पर ही आ सकता है। PM2.5, अल्ट्राफाइन कण, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, और वीओसी सभी सामान्य वाहन उत्सर्जन हैं जो राजमार्ग और सड़कों के पास पाए जाते हैं। नाइट्रोजन ऑक्साइड और VOCs रासायनिक रूप से धूप में गठबंधन करते हैं ताकि जमीनी स्तर के ओजोन या स्मॉग को बनाया जा सके। ओजोन एक श्वसन अड़चन है जो धुंध के रूप में पेश कर सकता है और कुछ शहरों में एक सामान्य प्रदूषक हो सकता है जैसे लॉस एंजिल्स और मेक्सिको सिटी.

समाधान

सड़क पर रहते हुए-केबिन वायु प्रदूषकों को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने के लिए, ड्राइवर विचार कर सकते हैं एक वाहन वायु शोधक स्थापित करना गंध, गैसों और प्रदूषकों को पकड़ने में सक्षम।

4। अपने होटल के कमरे को साफ रखें

चाहे एक अतिथि बेडरूम में रहना या छुट्टी की यात्रा के दौरान किसी होटल में, यह जानने में मन की शांति है कि किसी के सोने के क्वार्टर दूषित पदार्थों से मुक्त हैं - खासकर अगर एक होटल का कमरा एक प्रमुख फ्रीवे के पास है, तो हवाई प्रदूषकों का एक प्रमुख स्रोत है।

वायु प्रदूषक हमेशा बाहर से घर के अंदर नहीं आते हैं - स्रोत कमरे के भीतर ही हो सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन इनडोर वायु 2007 (9) में डस्ट माइट और पीईटी एलर्जी के लिए ब्राजील के होटलों का सर्वेक्षण किया। शोध में पाया गया कि अध्ययन में होटल के सभी स्तरों में होटल के सभी स्तरों में डस्ट माइट, बिल्ली के समान और कैनाइन एलर्जी मौजूद थे, जो अस्थमा और एलर्जी के साथ होटल के मेहमानों के लिए संभावित जोखिम पेश करता था।

समाधान

उन लोगों के लिए घर से दूर रहता है, एक व्यक्तिगत वायु शोधक लाओ रात भर हवा को साफ करने में मदद करने के लिए। एक कुशल व्यक्तिगत हवा शोधक शांत प्रशंसकों के साथ, जिन्हें एक नाइटस्टैंड पर सेटअप किया जा सकता है, जब वे सोते समय एक छुट्टी यात्री की सांस लेने की जगह पर सीधे साफ हवा दे सकते हैं।

5। जाने पर अपनी हवा की गुणवत्ता को जानें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्षेत्र में वायु प्रदूषण सांद्रता क्या है। घर के लिए, वहाँ हैं वायु गुणवत्ता मॉनिटर इनडोर या आउटडोर वायु प्रदूषकों की निगरानी के लिए। सक्रिय, एक ऐप डाउनलोड करें यह आवश्यक, वास्तविक समय के वायु गुणवत्ता अपडेट और पूर्वानुमान प्रदान कर सकता है कि खराब वायु गुणवत्ता दिनों के दौरान तैयार करने और कार्रवाई करने में मदद करने के लिए पूर्वानुमान।

निष्कर्ष

छुट्टियां वर्ष का एक हर्षित समय होने के लिए होती हैं, जो प्रियजनों से घिरे और एक साथ समय का आनंद लेते हैं। सड़क पर होना काफी तनावपूर्ण हो सकता है - हवाई प्रदूषकों को अपने आप को अनावश्यक रूप से उजागर करके उस तनाव को जोड़ने का कोई कारण नहीं है।

स्मार्ट सावधानी बरतने से, अवकाश यात्रा सुरक्षा युक्तियों की सिफारिश की और वायु सफाई तकनीक को नियोजित करने के लिए, दूषित पदार्थों के खतरों को कम करने और इस छुट्टी के मौसम में सभी को सुरक्षित रखने और उच्च आत्माओं में मदद करने के लिए संभव है।