Праздники часто проходят в кругу семьи и друзей, давая нам время с благодарностью поразмышлять о нашей совместной жизни.

Но праздники также означают, что все больше людей путешествуют и проводят время вместе в помещениях, иногда в маленьких, тесных пространствах. Это может значительно повысить риск плохого качества воздуха в помещении из-за загрязняющих веществ и болезнетворных микроорганизмов, провоцирующих астму и аллергию, а также подвергающих вас риску заражения вирусными и бактериальными инфекциями.

Однако есть шаги, которые можно предпринять, чтобы улучшить качество воздуха и снизить риск заражения загрязнением воздуха и инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, во время праздников. Вот восемь невидимых проблем с качеством воздуха в праздники и способы их решения.

1. Вирусы, передающиеся воздушно-капельным путем

К сожалению, многие инфекции могут легко распространяться в местах скопления людей, в том числе:

• простуда
• грипп
• COVID-19 (серьезное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2)
• корь
• туберкулез (ТБ)

Хотя очиститель воздуха сам по себе не рекомендуется для предотвращения заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, он важен в качестве линии обороны наряду с мерами по контролю за источниками, такими как социальное дистанцирование и ношение масок (1).

Хотя никто не говорит, что в праздники вы должны оставаться в одиночестве, примите меры защиты, чтобы не подвергать опасности семью или друзей, учитывая повышенный риск инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, таких как грипп и COVID-19 этой зимой.

Что вы можете сделать:

• По возможности используйте видеочаты для встреч, а не встречайтесь лично.
• Рассмотрите возможность использования Atem Desk персональный очиститель воздуха в качестве центрального элемента или рядом с диванами и креслами в гостиной.

2. Зимние аллергии

Зимняя аллергия может стать проблемой во время праздников. Перхоть домашних животных, пылевые клещи, плесень, искусственные запахи и курение в помещении - все это может усугубить неприятные симптомы аллергии и спровоцировать приступы у людей, страдающих астмой (2).

Домашние животные также могут реагировать на некоторые аллергенынапример, на пылевых клещей.

Борьба с аллергенами в доме поможет облегчить симптомы аллергии и астмы у членов вашей семьи и друзей.

Что вы можете сделать:

• Регулярно проводите уборку дома с помощью высокоэффективного пылесоса. пылесосом с высокоэффективным фильтром (HEPA).
• Чистите подушки, кровати и матрасы.
• Если у вас есть комнатный очиститель воздухаубедитесь, что вы заменили свой фильтр.

3. Загрязнение дороги

Известно, что автомобили и дорожное движение приводят к загрязнению воздуха и могут повлиять на качество воздуха в помещениях, расположенных вблизи крупных автодорог.

Загрязнение воздуха в результате движения транспорта представляет собой серьезный риск для беременных женщин, повышает риск развития астмы и плохой функции легких (3).

Гарвардский центр анализа рисков обнаружил, что загрязнение окружающей среды в результате дорожных пробок ежегодно убивает 2 234 человека в США.

Что вы можете сделать:

• Установите очиститель воздуха, если вы живете рядом с автострадами.
• Инвестируйте в автомобильный очиститель воздуха.
• Чтобы уменьшить загрязнение воздуха, выбирайте автомобили с экономичным расходом топлива, гибриды или электромобили.
• Чтобы качество воздуха в помещении не страдало от наружного движения, используйте монитор качества воздуха в помещении.

4. Приготовление пищи и уборка

Когда в доме собираются гости из других городов и проводятся праздничные торжества, уборка и приготовление пищи неизбежно возрастают.

Любая деятельность человека в зданиях, особенно приготовление пищи и уборка, может приводить к выбросу в атмосферу твердых частиц, газов, химических веществ и запахов, в том числе (4):

• вредные чистящие химикаты, содержащиеся в освежителях воздуха
• хлорный отбеливатель
• полироль для мебели и пола
• чистящие средства для ковров и обивки
• чистящие средства для печей
• аэрозольные спреи
• моющие средства
• жидкость для мытья посуды
• аммиаксодержится во многих чистящих средствах

Угольные брикеты, используемые для приготовления пищи или отопления, также могут выделять твердые частицы, которые связаны с заболеваниями сердца и легких (5).

Что вы можете сделать:

• Приобретайте экологически чистые чистящие средства с небольшим количеством летучих органических соединений (ЛОС), отдушек, раздражающих веществ и легковоспламеняющихся ингредиентов.
• Используйте теплую воду и мыло или пищевую соду в качестве более безопасного чистящего средства.
• Избегайте жидкостей для зажигалок на нефтяной основе и самовоспламеняющегося древесного угля.
• Готовьте без гриля или барбекю, если это возможно.
• Подумайте о том, чтобы использовать оберточную бумагу из вторсырья: ее можно переработать, а не выбрасывать после разворачивания подарков.
• Вы также можете повторно использовать подарочные пакеты, а не выбрасывать их.
  
  

5. Дровяные камины и печи

Потрескивание огня в морозную ночь традиционно является предпочтительным способом согреться в долгие холодные зимы, особенно в регионах, где нет возможности использовать такие виды отопления, как печи. Однако исследования показали, что сжигание дров в каминах и печах может привести к крайне плохому качеству воздуха (6).

Дровяные костры также связаны с целым рядом заболеваний (7) (8). Американская легочная ассоциация установила, что сжигание дров может угрожать здоровью (9):

• кашель
• хрипы
• приступы астмы
• сердечные приступы
• рак лёгких
• преждевременная смерть

Выбросы от сжигания древесины также приводят к загрязнению окружающей среды частицами, монооксид углерода, оксиды азотаи летучих органических соединений, а также добавляют диоксид углерода и метана в атмосферу, которые являются основными факторами, способствующими изменению климата (10).

Несмотря на усилия регуляторов по ограничению использования дровяных печей и каминов, сжигание древесины является основным способом отопления домов в ряде регионов мира.

Загрязнение воздуха в результате сжигания древесины по-прежнему вызывает серьезную озабоченность даже в западных странах, где доступны другие виды отопления. В США, например, Бюро переписи населения обнаружило, что в десяти округах с населением более 65 000 человек от 16,6 до 60,6 % отопления осуществляется с помощью дров (11).

Еще девять округов в Аризона, Калифорния, Мэн, Массачусетс, Нью-Гэмпшир, Нью-Мексико, Орегон, Вашингтон с населением менее 65 000 человек также имели схожий процент домов, работающих на дровах.

Что вы можете сделать:

• Постарайтесь найти альтернативу сжиганию дров.
• Если вам необходимо сжечь дрова, используйте древесину, которая была расколота, высушена и укрыта в течение шести месяцев.
• По возможности используйте в камине фильтр HEPA.
• Если вы собираетесь использовать камин, используйте его редко и вместе с очистителем воздуха работает.
• По возможности питайте свои отопительные механизмы, например печи, чистыми возобновляемыми ресурсами, например солнечной энергией.
• Найдите видео с камином, включите праздничную музыку и наслаждайтесь свежим воздухом.
• Старайтесь поддерживать хороший воздухообмен и вентиляцию.
• Следите за качество воздуха в помещенииСледите за качеством воздуха в вашем районе с помощью монитор качества наружного воздуха.

6. Ароматические свечи и ароматизаторы

Если вы хотите украсить свои праздники ароматическими свечами или искусственными отдушками, вам стоит подумать еще раз. Ароматические свечи таят в себе скрытую опасность даже когда они не горят.

Многие свечи сделаны из парафина, в них используются синтетические ароматизаторы и красители. Парафин - это побочный продукт нефтепереработки. При горении парафин выделяет летучие органические соединения и ультрамелкие частицы.

В ароматических свечах обычно используются синтетические отдушки и красители, которые могут выделять летучие органические соединения независимо от того, зажжена свеча или нет (12).

Будьте осторожны и при вручении подарков. У некоторых людей физический контакт или вдыхание ароматических ингредиентов может вызвать аллергическую реакцию (13).

Что вы можете сделать:

• Вскипятите палочки корицы, гвоздики и мускатного ореха в кастрюле с водой на плите.
• Диффузор эфирные масла (не ароматические масла, содержащие искусственные ингредиенты).
• Рассмотрите возможность использования энергосберегающих ароматических светодиодных свечей.
• Расставьте по дому чаши с попурри.
• Избегайте дарить на праздники подарки с сильным ароматом, такие как лосьоны и духи.
• По возможности выбирайте альтернативные варианты с низким содержанием аромата или без аромата.

7. Синдром рождественской елки

Плотно связанные елки накапливают влагу и могут стать питательной средой для плесени. Эти плесени попадают в ваш дом, когда елку заносят в помещение, и могут распространять споры плесени, пока елка остается в помещении.

Это может привести к "Синдром рождественской елкиаллергической реакции, вызванной любым из 53 видов плесени, обнаруженных на коре и иголках рождественских елок. Исследование 1970 года, опубликованное в журнале Канадской медицинской ассоциации, показало, что 7 процентов аллергиков страдают аллергией на хвойные деревья (14).

Хотя искусственная елка может показаться надежным решением, помните, что пластиковые украшения - да и настоящие елки тоже - могут выделять летучие органические соединения (15)(16).

Что вы можете сделать:

• Если вы планируете оставить елку, купите профилактические лекарства от аллергии.
• Поставьте елку позже в сезон, чтобы уменьшить время воздействия.
• Держите елку в холодном месте дома, чтобы предотвратить рост плесени.
• Поставьте дерево на открытом воздухе в пределах видимости из помещения.
• Украшайте дом украшениями и гирляндами, а не елкой.
• Используйте комнатный очиститель воздуха для аллергиков.

8. Комнатные растения

Возможно, к праздникам вы захотите украсить свой дом комнатными растениями. Возможно, вы даже слышали, что растения могут очищать воздух в помещении. Но какова правда о том. растениях и качестве воздуха в помещении?

Некоторые популярные исследования на эту тему кажутся многообещающими. В отчете NASA от 1989 года говорится о том, что в герметичных лабораторных условиях растения могут удалять летучие органические соединения, и было установлено, что от 10 до 90 процентов бензола, трихлорэтилена и формальдегида удаляется из воздуха в течение 24 часов. Исследование 2017 года, посвященное снижению содержания озона, показало, что при соотношении площади поверхности листьев к объему помещения 0,06 м-1 удаляется от 9 до 9 процентов озона (17).

Хотя эти исследования могут показаться хорошей новостью, существует проблема. Наши дома не являются герметичными. Воздух во многих домах и офисах полностью меняется по крайней мере раз в час. Чтобы получить от растения такую же мощность очистки воздуха, как в исследовании 2017 года, и поддерживать такой воздухообмен, вам потребуется 80 растений в комнате площадью 500 квадратных футов. И хотя растения могут удалять летучие органические соединения в небольших количествах, вам потребуется 1000 растений в комнате размером 10x10x8 футов, чтобы сравняться с потенциалом фильтрации воздуха, описанным в исследовании NASA (18).

Появление новых растений в доме также может подвергнуть риску как людей, так и домашние животные, вызывающие аллергиюособенно если растение ядовито для кошки или собаки.

Что вы можете сделать:

• Если растения безопасны для домашних животных, наслаждайтесь их внешним видом.
• Выращивайте растения в открытом грунте для внешнего вида, еды и приправ.
• Используйте очиститель воздуха от газов и запахов а не полагаться на комнатные растения.

Заключение

Праздники предназначены для отдыха и времяпрепровождения в кругу семьи. Решение некоторых из основных проблем, связанных с качеством воздуха в праздничный сезон, позволит вам расслабиться и насладиться домашним уютом без раздражителей, загрязняющих веществ и болезнетворных микроорганизмов в воздухе помещений.

Вам будет легче дышать, зная, что вы помогли сделать свой дом чище и безопаснее для членов вашей семьи и близких.