Для некоторых людей появление чихания и кашля или зуда в глазах и носу в определенное время года является первым тревожным признаком сезонной аллергии.

Наиболее распространенные триггеры сезонной аллергии - трава, пыльца и плесень. Ваша иммунная система атакует вдыхаемые аллергены и выделяет химические вещества, называемые гистаминами. Эти гистамины вызывают симптомы аллергии и астмы. (1)

Вы слишком заняты для аллергии!
Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список по аллергии.

СКАЧАТЬ СЕЙЧАС

×Закрыть

Отправить по электронной почте

Нет благодарности

Помимо травы, пыльцы и плесени, некоторые триггеры часто связаны с сезоном, в том числе: (2,3)

• дым от летних костров и зимние камины
• укусы и ужаления насекомых весной и летом
• хлор в бассейне, который косвенно способствует возникновению аллергии, раздражая дыхательные пути
• сосны, рождественские елки и венки в зимние месяцы

Каждый сезон приносит свою долю потенциальных триггеров, влияющих на людей с аллергией. Ниже приведен обзор некоторых из них.

Весенние аллергии

В большинстве стран с умеренным климатом весна приносит с ветром сезонные пыльцы деревьев, трав, цветов и сорняков. Для миллионов людей по всему миру эти сезонные пыльцы являются сильными аллергенами, которые вызывают аллергические реакции, разрушающие жизнь.

Пыльца - это крошечные зернышки диаметром от 5 до 200 микрон, хотя большинство переносимых ветром пыльцы имеют размер от 15 до 35 микрон (диаметр человеческого волоса: 50-70 микрон). (4) Находясь в воздухе, они могут попасть в дыхательную систему, где организм воспринимает их как захватчиков и выделяет антитела для защиты.

Летние аллергии

Пыльца, плесень и укусы насекомых - самые распространенные аллергены в летние месяцы. Эти летние аллергены могут вызвать у вас необычные симптомы. Вам стоит обратиться к сертифицированному врачу-аллергологу, если вы испытываете следующие симптомы: (5,6)

• Аллергический блеск: Темные круги под глазами из-за отека и изменения цвета кровеносных сосудов под кожей. Они похожи на "синяк", который может появиться, если вас ударили рядом с глазом.
• Аллергическое (аденоидное) лицо: Аллергия на нос может вызвать отек аденоидов (лимфоидной ткани, выстилающей заднюю стенку горла и за носом). Это может привести к усталому и осунувшемуся виду.
• Носогубная складка: Постоянное потирание носа вверх, чтобы снять заложенность носа и зуд, может привести к появлению линии, проходящей через переносицу.
• Дыхание ртом: Аллергический ринит (группа симптомов, поражающих нос) может вызвать сильную заложенность носа, что приводит к постоянному дыханию через рот. У некоторых людей формируется высокое, дугообразное нёбо, приподнятая верхняя губа и избыточный прикус. Подросткам с аллергическим ринитом могут понадобиться брекеты для исправления зубных проблем.

Летние симптомы аллергии часто принимают за простуду и пищевую непереносимость. Если ваши симптомы постоянны и длятся более двух недель, вам следует обратиться к аллергологу.

Осенние аллергии

Амброзия

Одним из наиболее распространенных триггеров осенней аллергии является пыльца амброзии. Это желтое цветущее растение начинает цвести в августе, а затем продолжает цвести в осенние месяцы, пока холодная погода не уничтожит его. В более теплом климате амброзия может процветать до самой зимы.

Пыльца амброзии легко разносится ветром, поражая людей, страдающих аллергией, даже если она не растет поблизости.

Хотя амброзия родом из Северной Америки, это растение является инвазивным видом. Амброзия была завезена в Европу, где она распространена на севере Италии и юге Франции. (7)

Зимние аллергии

Наиболее распространенным зимним аллергеном является плесень на рождественских елках, также известная как "Синдром рождественской елки".”

Рождественские елки срезают, прессуют и упаковывают в рефрижераторы, чтобы доставить продавцу елок рядом с вашим домом. По пути влажность и плотная упаковка деревьев создают идеальную среду для роста плесени.

Как только елка попадает в ваш дом, плесень на ней может начать размножаться, вызывая аллергическую реакцию - синдром рождественской елки. Многие виды плесени, встречающиеся на елках, чаще всего вызывают аллергию.

Круглогодичная аллергия

Пылевые клещи

Пылевые клещи могут вызывать аллергию в любое время года. Эти микроскопические насекомые питаются чешуйками кожи, которые естественным образом сбрасывают члены вашей семьи и домашние животные.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Allergy and Clinical Immunology показало, что от 65 до 130 миллионов человек во всем мире чувствительны к белкам, содержащимся в теле и фекалиях клещей. (8) До 50 процентов астматиков чувствительны к пылевым клещам.

Когда вы включаете печь после длительного перерыва в работе, отходы жизнедеятельности клещей могут разлетаться по всему дому, вызывая обострение аллергии.

Аллергия на плесень

Споры плесени размножаются на открытом воздухе в опавших листьях, садах, компостных кучах и дворовом мусоре. Споры маленькие, легкие и легко вдыхаются в легкие. Споры плесени являются мощным аллергеном, который может вызвать чрезмерную реакцию иммунной системы, что приводит к кашлю, затрудненному дыханию и симптомам астмы.

Погодные условия и сезонная аллергия

Хотя время и тяжесть сезона аллергии могут варьироваться, существует время суток и погодные факторы, которые могут влиять на тяжесть аллергических реакций.

• дерево, трава и амброзия Пыльца процветает в прохладные ночи и теплые дни
• плесень быстро растут в условиях жары и высокой влажности
• пыльца уровень пыльцы обычно достигает максимума в утренние часы
• дождь смывает пыльцу, но после дождя количество пыльцы может резко возрасти
• аллергены в воздухе при отсутствии ветра
• количество пыльцы увеличивается в теплые, ветреные дни

Аллергены присутствуют практически везде, поэтому переезд не является верным решением проблемы

Как бороться с сезонной аллергией

Независимо от того, решите ли вы и ваш аллерголог бороться с аллергией с помощью лекарств и/или иммунотерапии, профилактика аллергии - важнейший первый шаг в борьбе с симптомами.(9)

• Регулярно проводите тщательную уборку дома.Это включает в себя использование пылесоса с HEPA-фильтром для всех ковров, ковровых покрытий и драпировок.
• Сгребайте со двора опавшие листья и другую мертвую растительностьНе оставляйте кучи на газоне.
• Регулярно очищайте водостоки и компостные баки. Во время работы во дворе полезно надевать маску для аллергиков, например респиратор с частицами N95, чтобы отфильтровать пыльцу и плесень. Помогут и прозрачные защитные очки.
• Следите за количеством пыльцы и плесени в вашем районе. В дни, когда они высоки, оставайтесь в помещении как можно дольше и держите двери и окна закрытыми.(10)
• Купайте своих домашних животных и/или регулярно протирайте их шерсть, чтобы удалить пыльцу и плесень.
• Пыльца и плесень прилипают к одежде, коже и волосамПоэтому снимайте куртки и обувь перед тем, как войти в дом, и переодевайтесь в свежую одежду, как только окажетесь в помещении. Кроме того, каждый вечер принимайте ванну или душ перед сном, чтобы пыльца не попала на простыни и наволочки.
• Носите маску для защиты от загрязнения воздуха чтобы уменьшить воздействие аллергенов, когда вы находитесь на открытом воздухе или в сильно загрязненных районах. На сайте маска для защиты от загрязнения воздуха может отфильтровать практически всю пыльцу и другие аллергены из воздуха, которым вы дышите.
• Используйте мощный очиститель воздуха от аллергии чтобы остановить аллергены до того, как они вызовут реакцию.

На заметку

Сезонная аллергия - это неприятность, но бдительность может помешать ей повлиять на качество вашей жизни.

Вы можете предотвратить вспышки аллергии в вашем доме и улучшить качество воздуха, если будете информированы, будете принимать профилактические меры и очищать воздух в вашем доме или офисе во время пика сезона аллергии.