Аллергический ринит, обычно называемый сенной лихорадкой, относится к группе симптомов, поражающих нос.¹ Он вызывает простудные признаки и симптомы, такие как насморк, зуд в глазах, заложенность носа, чихание и давление в пазухах.

Аллергия, например аллергический ринит, - это реакция организма на воспринимаемую угрозу, которая обычно не представляет опасности. Аллергическая реакция включает в себя выделение химических веществ, называемых гистаминами, для борьбы с угрозой. Эти гистамины вызывают симптомы аллергии.

Аллергические реакции могут быть как незначительными, так и опасными для жизни, в зависимости от степени тяжести аллергической реакции.

Как у обычной простуды, так и у гриппа есть симптомы, которые можно спутать с симптомами аллергического ринита. Простуда является следствием респираторных вирусов, обычно риновирусов, а грипп - следствием вируса гриппа.²

Что это - аллергический ринит (сенная лихорадка) или простуда?

Существует несколько различий между аллергическим ринитом, обычной простудой и гриппом:^3,4

Другие симптомы аллергического ринита

Наряду с сопением, чиханием и насморком, признаки и симптомы аллергического ринита могут включать в себя:^5,6

• Аллергический блеск: Темные круги под глазами из-за отека и изменения цвета кровеносных сосудов под кожей. Они похожи на "синяк", который может появиться, если вас ударили рядом с глазом.
• Аллергическое (аденоидное) лицо: Аллергия на нос может вызвать отек аденоидов (лимфоидной ткани, выстилающей заднюю стенку горла и за носом). Это может привести к усталому и осунувшемуся виду.
• Носогубная складка: Постоянное потирание носа вверх в попытке снять заложенность носа и зуд может привести к появлению линии, проходящей через переносицу.
• Ротовое дыхание: Аллергический ринит может вызвать сильную заложенность носа, что приводит к постоянному дыханию через рот. У некоторых больных появляется высокое, дугообразное нёбо, приподнятая верхняя губа и избыточный прикус. Подросткам с аллергическим ринитом могут понадобиться брекеты для исправления зубных проблем.

Распространенные триггеры аллергического ринита

Существует несколько распространенных экологических триггеров, которые могут вызвать обострение аллергического ринита.

Пыльца: Эти крошечные зерна обычно имеют диаметр около шести микрон (диаметр человеческого волоса: 50-70 микрон). Находясь в воздухе, они могут попасть в дыхательную систему, где организм воспринимает их как захватчиков и выделяет антитела для защиты. В большинстве мест, весна приносит сезонные пыльцевые зерна, разносимые ветром. с деревьев, трав, цветов и сорняков. Время пика аллергических реакций зависит от того, на что у человека аллергия - на пыльцу деревьев, трав или амброзии, а также от климата, в котором он живет. Для миллионов людей пыльца является сильным аллергеном, вызывающим аллергические реакции, разрушающие жизнь.

Споры плесени: Споры плесени могут размножаться на открытом воздухе в опавших листьях, садах, компостных кучах и дворовом мусоре. Споры плесени также могут размножаться в помещении при протечке воды или другом источнике влажности. Споры маленькие, легкие и легко вдыхаются в легкие. Споры плесени - мощные аллергены, которые могут вызвать чрезмерную реакцию иммунной системы, что приводит к кашлю, затрудненному дыханию и другим симптомам обычной простуды. Плесень можно разделить на несколько категорий, различающихся по степени опасности для здоровья человека. Опасность может варьироваться от легкого недомогания, например обострения аллергии, до инфекции у людей с ослабленным иммунитетом.

Пылевые клещи: Пылевые клещи - это микроскопические насекомые, питающиеся чешуйками кожи, которые естественным образом сбрасывают члены вашей семьи и домашние животные. Помет и разлагающиеся трупы пылевых клещей являются аллергенами для людей, страдающих аллергией и астмой. С пылевыми клещами можно бороться чтобы уменьшить аллергические реакции, контролируя влажность воздуха в помещении, правильно убирая места обитания пылевых клещей и устанавливая очистители и фильтры для очистки воздуха.

Животные: Воздействие некоторых животных может вызвать у некоторых людей вспышку аллергии. Отмершие чешуйки кожи, моча и слюна животного могут вызвать аллергическую реакцию. К животным, которые могут вызвать реакцию, относятся:⁷

• собаки
• кошки
• лошади
• крупный рогатый скот
• кролики
• грызуны

Наиболее распространенные аллергические реакции на животных - это аллергия на собак и кошек.

Как бороться с аллергическим ринитом

Независимо от того, решите ли вы и ваш аллерголог лечить аллергию с помощью лекарств и/или иммунотерапии, избегание аллергенов может помочь предотвратить их воздействие и аллергические реакции. Профилактические советы включают:^8,9

• Регулярно проводите тщательную уборку дома. В том числе с использованием пылесоса с НЕРА для всех ковров, ковровых покрытий и драпировок. Протирайте поверхности влажной тряпкой, чтобы уменьшить распространение пыли.
• Сгребайте во дворе опавшие листья и другую мертвую растительность, Не оставляйте кучи на газоне.
• Регулярно очищайте водостоки и компостные баки. Нелишним будет надеть маску от аллергии, например маска N95/KN95для защиты от пыльцы и плесени во время работы во дворе. Также помогут защитные очки.
• Следите за количеством пыльцы и плесени в вашем районе. В дни, когда они высоки, оставайтесь в помещении как можно дольше и держите двери и окна закрытыми.
• Купайте своих домашних животных и/или регулярно протирайте их шерсть, чтобы удалить пыльцу и плесень.
• Держите домашних животных подальше от диванов и кроватей. Возможно, вам также захочется закрыть двери в комнаты, в которые вы не хотите пускать своих питомцев. После игры с питомцем вымойте руки.
• Пыльца и плесень прилипают к одежде, коже и волосам, Поэтому снимайте куртки и обувь, прежде чем войти в дом, и переодевайтесь в свежую одежду, как только окажетесь в помещении. Кроме того, каждый вечер принимайте ванну или душ перед сном, чтобы пыльца не попала на простыни и наволочки.
• Избегайте пребывания на открытом воздухе. Если вы склонны к сильным аллергическим реакциям, вам стоит свести к минимуму пребывание на свежем воздухе в месяцы сильной пыльцы и в периоды, когда ее количество наиболее велико. Поручите кому-нибудь другому проводить время на свежем воздухе, где могут присутствовать аллергены.
• Носите маску для защиты от загрязнения воздуха чтобы уменьшить воздействие аллергенов, когда вы находитесь на открытом воздухе или в сильно загрязненных районах. Маска для защиты от загрязнения, сертифицированная KN95, такая как IQAir Маскаспособна отфильтровать практически всю пыльцу и другие аллергены из воздуха, которым вы дышите.
• Используйте мощный очиститель воздуха от аллергии чтобы остановить аллергены до того, как они вызовут реакцию.
• Используйте автомобильный очиститель воздуха. Часто упускаемое из виду место воздействия аллергенов - это автомобиль. Автомобильный очиститель Atem Car поможет отфильтровать пыльцу, бактерии и аллергены в салоне вашего автомобиля. Аллергены попадают в автомобиль вместе с нами через обувь, через оконные щели и мягкую обивку сидений, которую недостаточно часто пылесосят.¹⁰ Даже новые автомобили с "запахом новой машины" могут выделять опасные загрязняющие вещества через выхлопные газы.

Следуя этим советам, вы сможете предотвратить воздействие аллергенов и тем самым предотвратить аллергические реакции.