A maioria de nós gosta de se reunir em frente a uma lareira acesa com a família, amigos e animais de estimação durante a época festiva. Infelizmente, muitas tradições festivas como estas podem afetar a qualidade do ar interior, desencadeando alergias e asma.

O que causa as alergias de inverno?

Muitas partículas e químicos em sua casa podem despoletar sintomas de alergia e asma. Os maiores culpados das alergias das férias são o fumo da lareira, o bolor, os aromas artificiais, o pelo dos animais domésticos e os ácaros.

Lareiras

O fumo das lareiras a lenha contém partículas minúsculas e nocivas que podem ser inaladas e absorvidas pelos pulmões e pela corrente sanguínea. Este fumo pode ser tão prejudicial como o fumo dos cigarros ou charutos. Mesmo a inalação de um pouco de fumo de lenha pode causar dores de cabeça, tosse, pieira e irritação ocular.

O fumo da lenha pode aumentar significativamente o número de partículas em sua casa e causar problemas de saúde que perduram muito tempo após o fim das férias. Os efeitos das partículas do fumo da madeira e de outros combustíveis sólidos estão associados a 4 milhões de mortes prematuras por ano. O fumo pode agravar os problemas cardíacos e pulmonares e tem sido associado a acidentes vasculares cerebrais, doenças cardíacas e cancro do pulmão.

Árvores de Natal

O bolor cresce rapidamente em árvores de Natal húmidas e bem embaladas depois de cortadas, empacotadas e enviadas para os vendedores de árvores, onde muitas vezes ficam paradas durante semanas. Depois, os esporos de bolor podem espalhar-se assim que a árvore é trazida para dentro de casa.

Descobriu-se que as árvores de Natal albergam mais de 50 tipos de bolor, e os seus esporos aumentam por vezes a sua concentração em mais de 600% em menos de duas semanas. Isto pode causar uma reação alérgica conhecida como "Síndrome da Árvore de Natal", que resulta em sintomas como

• Tosse, espirros e respiração ofegante
• Corrimento, comichão ou nariz entupido
• Pele seca, com comichão ou escamosa
• Olhos vermelhos, com comichão ou lacrimejantes

Síndrome da árvore de Natal pode ser um problema ainda maior em casas já cheias de bolor. O bolor em casas mais antigas ou em casas com climas húmidos aumenta o risco de sintomas de alergia e asma em quase 50%.

Produtos perfumados

Os aromas de pinho, especiarias de abóbora ou canela podem tornar a sua casa acolhedora e convidativa. Mas muitas velas e ambientadores contêm fragrâncias artificiais e produtos químicos.

Quando queimadas, as velas perfumadas podem libertar formaldeído, limoneno e outros compostos orgânicos voláteis (COV). Estes COVs podem provocar tonturas e dores de cabeça ou sintomas de alergias e asma. Muitos ambientadores também utilizam ftalatos, que aumentam o risco de problemas hepáticos, renais e reprodutivos.

As velas e os ambientadores também podem desencadear sintomas de intolerâncias ambientais idiopáticas (IEI), uma condição médica em que o seu corpo é altamente sensível a químicos presentes em substâncias como fragrâncias, tabaco e produtos de limpeza. Com a IEI, o seu corpo pode reagir com sintomas como:

• Dor de garganta ou tosse
• Irritação dos seios nasais e dos olhos
• Sibilância e fadiga

Pelo de animais

O pelo de cães, gatos, pássaros ou outros animais peludos pode desencadear reacções alérgicas. O pelo dos animais de estimação está cheio de partículas microscópicas como pó, urina, saliva e pele morta. Estas partículas podem causar sintomas de alergias e asma, como tosse, espirros, irritação ocular e erupções cutâneas.

Mesmo os cães ou gatos anunciados como "não alergénicos" continuam a produzir algum pelo que pode irritar as suas alergias. O pelo dos animais de estimação pode aderir à roupa, mobiliário e tapetes durante muito tempo, causando sintomas muito depois de ter sido exposto a um animal de estimação.

Ácaros do pó

Os ácaros do pó são pequenas criaturas semelhantes a aranhas que vivem nas camas, alcatifas e cortinas dos quartos e hotéis. Os ácaros comem flocos de pele morta de si e dos seus animais de estimação, e desenvolvem-se e multiplicam-se ao longo do ano quando o tempo está quente e húmido. Os ácaros vivos não causam alergias, mas os seus excrementos podem ser inalados, causando imediatamente sintomas de alergia e asma, como pieira e corrimento nasal.

Os corpos de ácaros mortos que se transportam pelo ar também podem provocar alergias. Os corpos e excrementos dos ácaros do pó também ficam no seu colchão e almofadas e podem causar sintomas de alergia e asma durante todo o ano. Ligar o seu sistema de ar condicionado pode agitar e espalhar excrementos e corpos de ácaros por toda a sua casa, agravando os sintomas.

O que posso fazer para evitar as alergias de inverno durante as férias?

1. Monitorizar a qualidade do ar interior com o AirVisual Pro da IQAir.
2. Não queime lenha em sua casa. Se utilizar lenha, certifique-se de que foi dividida, seca e coberta durante pelo menos seis meses. Se possível, utilize um fogão a lenha com um filtro HEPA.
3. Abra as janelas e utilize ventoinhas para ventilar a casa quando cozinha, limpa ou queima velas.
4. Limpe a sua casa regularmente com um aspirador HEPA para manter os alergénios sob controlo.
5. Utilize um purificador de ar:
   • Utilize um purificador de ar para os alergénios. O IQAir HealthPro Plus pode travar os alergénios antes de ter uma reação.
   • Utilize um purificador de ar especial para MCS. O IQAir GC MultiGas pode ajudá-lo a reduzir os produtos químicos em sua casa que desencadeiam sintomas de SMI.
   • Crie uma zona de respiração de ar puro. A Purificador de Ar Pessoal Atem proporciona-lhe ar puro e sem alergénios diretamente em casas sem sistemas de purificação do ar.

As alergias de inverno não têm de tornar as suas férias miseráveis. Ponha em prática estas dicas para manter a sua casa convidativa e saudável, para que você e a sua família possam desfrutar da época.