이 발렌타인 데이에 데이트 밤을 계획 할 때, 조용한 밤이든 마을에서의 낭만적 인 모험이든, 대부분의 사람들은 저녁 식사를위한 것, 영화가 연주하는 영화, 그리고 어떤 유형의 발렌타인 선물이 가장 적합한 지 고려합니다.

그러나 건강의 선물은 가장 낭만적 인 선물 중 하나입니다. 특히 공기가 여전히 바삭 바삭하고 모든 사람이 아프게되는시기라는 것을 고려할 때 특히.

사랑은 공중에 있습니다! 6 가지 필수 클린 에어 팁을 읽으십시오. 나들이 더 건강하고 즐겁고 궁극적으로 더 낭만적입니다.

팁 1. 꽃은 훌륭하지만 현명하게 선택하십시오

일부를 기억하십시오 꽃은 알레르기, 천식 또는 다중 화학 감도 (MCS)와 같은 사람들에게 단점이 있습니다 : 꽃가루와 향.

꽃을주는 사람의 알레르기 나 천식을 유발하지 않으려면 상당한 양의 꽃가루를 공중으로 방출하지 않는 옵션을 선택하십시오. 꽃가루를 덜 생산하기 때문에 이러한 상태를 가진 사람들에게 더 나은 꽃 옵션이 많이 있습니다.

더 나은 선택 :

• 베고 니아
• 날씨
• 피튜니아
• 장미
• 튤립

더 나쁜 선택 :

• 데이지
• 국화
• 해바라기
• 아기의 호흡 (싱글 플라워 품종)
• 금잔화
• 여우 글로브

MC로 고통받는 사람들은 종종 꽃 향기가 문제가되는 것을 발견하여 두통, 피로, 발진 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다. 가볍게 향이 나는 꽃조차도 반응을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 잘못된 꽃을주는 것이 최고의 데이트 나이트 아이디어는 아닐 수 있습니다.

모든 꽃은 향기를 방출합니다. 휘발성 유기 화합물 또는 VOC - 수분을 위해 새와 곤충을 유치합니다. 따라서 꽃을 선택할 때 덜 향기로운 품종을 선택하는 것이 좋습니다. MCS를 가진 사람들에게 선호하거나 피해야하는 몇 가지 꽃이 있습니다.

더 나은 선택 (덜 향기로운)

• 튤립
• 달리아
• 해바라기
• 히비스커스
• 가장 향기로운 장미 품종 (예 : Cherry Parfait)

더 나쁜 선택 (더 향기로운)

• 여자 이름
• 치지생
• 히아신스
• 라일락 꽃
• 아기의 숨결
• 데이지
• 백합 - Stargazer, Casablanca 및 Valley의 Lily
• 매우 향기로운 장미 품종 (예 : Amoretto)

그리고 당신이 꽃을 받고 알레르기가 있거나 MC로 고통받는다면, 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하면서 집에서 즐길 수 있습니다.

• 실행을 고려하십시오 알레르기를위한 공기 청정기.
• MCS 진단을받은 경우 MC의 공기 청정기.

팁 2. 자동차의 대기 질을 최적화하십시오

자동차를 오가는 날짜 야간 목적지는 채팅을하고 서로를 더 잘 알 수있는 좋은 기회이지만, 오염 물질 수준은 종종 차량 내부에서 더 높습니다.

차량 배기 다음을 포함하여 위험한 오염 물질의 조합입니다. 이산화질소, 오존, 그리고 초박형 입자, 이것은 가장 많은 공기 중 입자이며 건강에 가장 위험합니다. 그리고 오염 물질을 피하는 것은 가장 중요한 날짜 야간 아이디어 중 하나입니다.

솔루션

• 차량에서 안전한 거리를 유지하십시오 당신 앞에서, 특히 디젤 트럭.
• 교통 체증이나 정지 신호 또는 빛에있을 때 창문을 닫고 차량에서 약간의 거리를 유지하고 공기를 재순환하십시오.
• 신호등이 적은 붐비는 도로를 선택하십시오. 조금 더 오래 걸리더라도. 성수기에는 바쁜 도로 나 고속도로에서 러시아워 트래픽을 피하십시오.
• 차를 피하십시오 공기 청정기 또는 탈취제. 그들은 유해한 VOC로 가득 차 있으며 대기 질을 악화시킵니다.
• a를 사용하여 자동차의 대기 질을 향상시킵니다 자동차 공기 정화기 Hyperhepa Plus 입자 여과 기술을 사용하여 초음파 입자를 포획하고 자동차 내부의 공기 중 오염 물질을 포획합니다.

팁 3. 낭만적 인 집에서 요리 한 식사를 함께 즐기십시오.

모두가 낭만적 인 저녁 식사를 좋아합니다. 클래식 데이트 나이트 아이디어 중 하나입니다. 그러나 조심하십시오 - 가스 스토브는 흡입에 해로울 수있는 이산화 질소와 같은 위험한 오염 물질을 공기에 추가 할 수 있습니다 (1).

솔루션

• 요리 할 때 환기 팬을 사용하십시오.
• 가스 오븐과 스토브가있는 경우 가능한 경우 작은 오븐이나 전자 레인지와 같은 전기 요리기구를 사용하십시오.
• a 개인 공기 청정기 개인 호흡 구역이 안전하도록 요리 할 때

팁 4. 촛불을 태우지 마십시오

조명 양초는 사랑스러운 분위기를 향상시키는 일반적인 방법이지만 추가 할 수 있습니다. 휘발성 유기 화합물 (voc) 및 초박형 입자 당신의 공기에.

실제로, 일반적으로 인공 향기와 염료를 사용하는 향기로운 양초는 무제한이라도 VOC를 방출 할 수 있습니다 (2).

솔루션

공중에 오염 물질을 추가하지 않고 매혹적인 향기로 집을 채우기 위해 :

• 물 냄비에 계피 스틱, 정향 및 육두구와 같은 향기로운 향신료를 끓입니다.
• 확산 에센셜 오일 (인공 성분을 함유 한 향기 오일을 피하십시오)
• 집 주변에 포푸리 용기를 놓습니다 

팁 5. 벽난로 사용은 가장 뜨거운 날짜 아이디어가 아닐 수도 있습니다.

사실, 벽난로가 낭만적 인 분위기를 조성하고 많은 사람들이 불타는 불 옆에 파트너와 함께 껴안는 것을 즐깁니다.

그러나 벽난로, 가스 연소 모델까지도 집안의 공중 오염 물질의 수를 크게 증가시킬 수 있습니다.

특히 장작 연기는 뇌졸중, 심장병 및 폐암과 관련이 있습니다 (3) (4).

그리고 목재 굽는 벽난로는 또한 엉망이 될뿐만 아니라기도를 자극하고 천식과 알레르기 증상을 유발할 수있는 먼지와 재를 만들어냅니다.

솔루션

벽난로가 실내 공기질을 해치지 않도록하는 가장 좋은 방법은 사용하지 않는 것입니다. 그러나 그것이 불가능하다면 :

• 사용하십시오 공기 청정기 벽난로가있는 방에서

목재 연소 벽난로의 경우 (5) :

• 나무, 바람직하게는 나무를 사용하여 갈라지고 건조되어 최소 6 개월 동안 덮여 있습니다.
• 정기적으로 벽난로 내부를 청소하여 고품질 보호 페이스 마스크 이 유해한 입자에서 호흡을 피하기 위해
• 당신을 확인하십시오 공기 청정기는 특히 연기와 냄새를 제거하도록 설계되었습니다. 공중에서

팁 6. 대규모 모임에서 필요한 예방 조치를 취하십시오

우리 대부분은 극장에서 밤을 즐깁니다. 재미있는 데이트 아이디어와 관련하여 영화를 보거나 콘서트에 참석하는 것이 일반적입니다. 그러나 참석자가 많은 대규모 행사는 문제가 될 수 있습니다.

겨울에는 독감, Covid-19 및 RSV와 같이 여러 질병이 동시에 널리 퍼질 수 있습니다. 또한 독감 및 RSV 위험이 감소 된 Covid-19 면역화와 충돌하고 많은 사람들이 부스터를 유지하지 않으면 예방 전략에주의를 기울여야합니다.

그러나 걱정하지 마십시오. 공개적으로 큰 밤을 보내는 동안 여전히 준비하고 안전하게 지낼 수 있습니다.

• 사회적 거리를 연습하십시오 가능하면 자신과 다른 사람 사이에 6 피트 이상의 거리를 유지함으로써
• 예방 접종을 계속하십시오 그리고 적시에 예방 접종 부스터 샷을 유지하십시오
• 을 입다 마스크; 이상적으로는 특히 혼잡 한 공공 장소에서 K95 / N95 / FFP2 호흡기
• 손을 자주 씻으십시오 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오.

결론

데이트 밤에 좋은 실내 공기질을 유지하는 것은 가장 낭만적 인 전망처럼 보이지 않을 수 있습니다. 그러나 약간의 추가 예측을 사용하고 약간의 노력을 기울인 후에, 당신과 당신의 사랑하는 사람은 당신의 시간을 더 잘 즐길 수 있도록 준비 될 것입니다. 결국, 더 건강한 데이트 나이트 아이디어는 더 즐거운 데이트 밤을 만듭니다. 그리고 사랑이 공중에있을 때 (유해한 오염 물질 대신), 가장 큰 발렌타인 선물은 건강과 마음의 평화입니다.