Quando pianifica per appuntamenti per il giorno di San Valentino, che si tratti di una notte tranquilla o di un'avventura romantica in città, la maggior parte delle persone considera solo ciò che è per cena, quale film sta giocando e forse quale tipo di regalo di San Valentino è più appropriato.

Tuttavia, il dono della buona salute è il più romantico, soprattutto considerando che questo è il periodo dell'anno in cui l'aria è ancora nitida e tutti sembrano ammalarsi.

L'amore è nell'aria! Continua a leggere per 6 consigli essenziali per l'aria pulita che sicuramente ne faranno gita Più sano, più divertente e alla fine più romantico.

Suggerimento 1. I fiori sono fantastici, ma scegli saggiamente

Ricorda che alcuni I fiori hanno uno svantaggio per le persone con allergie, asma o sensibilità chimica multipla (MCS): polline e fragranza.

Per evitare di innescare allergie o asma nella persona a cui stai dando fiori, scegli opzioni che non rilasciano quantità significative di polline in aria. Ci sono molte opzioni di fiori che sono migliori per le persone con queste condizioni, in quanto producono meno polline:

Scelte migliori:

• Begonias
• daylilies
• Petunie
• Rose
• tulipani

Scelte peggiori:

• margherite
• crisantemi
• girasoli
• Baby’s Breath (varietà a fiore singolo)
• calendule
• Foxgloves

Coloro che soffrono di MCS spesso trovano problematico la fragranza floreale, causando mal di testa, affaticamento, eruzioni cutanee e altri sintomi spiacevoli. Anche i fiori leggermente profumati possono innescare una reazione. In questo caso, dare i fiori sbagliati potrebbe non essere le migliori idee notturne.

Tutti i fiori emettono un profumo - composti organici volatili o COV - Attirare uccelli e insetti per l'impollinazione. Quindi, quando si sceglie fiori, è meglio scegliere varietà meno profumate. Ci sono diversi fiori che dovrebbero essere preferiti o evitati per le persone con MCS:

Scelte migliori (meno fragranti)

• tulipani
• Dahlia
• girasoli
• ibisco
• varietà di rose meno profumate (come Cherry Parfait)

Scelte peggiori (più fragrante)

• gelsomino
• Gardenias
• giacinto
• lilla
• il respiro del bambino
• margherite
• Lilies - Stargazer, Casablanca e Lily of the Valley
• varietà di rose altamente profumate (come Amoretto)

E se sei il destinatario dei fiori e hai allergie o soffri di MC, puoi comunque goderli a casa tua proteggendoti dagli effetti negativi.

• Considera di eseguire un Purificatore d'aria per le allergie.
• Se ti è stato diagnosticato MCS, potresti voler accendere un Purificatore d'aria per MCS.

Suggerimento 2. Ottimizza la qualità dell'aria in auto

Le corse in auto da e verso le destinazioni notturne sono grandi opportunità di chattare e conoscerci meglio, ma attenzione: i livelli di inquinanti sono spesso più alti all'interno dei veicoli, poiché le auto assumono le emissioni dai veicoli circostanti e li ricircola.

Scarico del veicolo è una combinazione di inquinanti pericolosi, tra cui: diossido di azoto, ozono, E particelle ultrafine, che è il più numeroso delle particelle nell'aria e anche le più pericolose per la salute. E Evitare gli inquinanti è una delle idee notturne più importanti.

Soluzioni

• Mantenere una distanza di sicurezza dai veicoli Di fronte a te, in particolare camion diesel.
• Quando sei nel traffico o in un segnale di stop o una luce, Chiudi i finestrini, tieniti a una certa distanza dal veicolo davanti a te e metti l'aria a ricircolo.
• Optare per strade meno affollate con meno semafori, Anche se ci vuole un po 'più di tempo. Tenta di evitare il traffico delle ore di punta su strade trafficate o autostrade durante le ore di punta.
• Evita l'auto deodoranti d'aria o deodoristi. Sono pieni di COV dannosi e peggiorano la qualità dell'aria, non meglio.
• Migliorare la qualità dell'aria nella tua auto utilizzando un Purificatore d'aria dell'auto con HyperHEPA Più la tecnologia di filtrazione delle particelle per intrappolare le particelle ultrafine e catturare inquinanti nell'aria nell'interno dell'auto.

Suggerimento 3. Goditi i pasti romantici cotti in casa insieme ma cuoci con cura

Tutti amano una cena romantica per due. È una delle idee classiche date notturne. Ma fai attenzione: le stufe a gas possono aggiungere pericolosi inquinanti all'aria, come il biossido di azoto, che può essere dannoso da inalare (1).

Soluzioni

• Usa i ventilatori di ventilazione quando cucini.
• Se hai un forno a gas e una stufa, usa gli elettrodomestici elettrici come un piccolo forno o un forno a microonde quando è possibile invece
• Usare un Purificatore d'aria personale Quando si cucina per garantire che la tua zona di respirazione personale sia sicura

SUGGERIMENTO 4. Evita di bruciare candele, profumata o no

Le candele illuminate sono un modo comune per migliorare un'atmosfera amorosa, ma possono aggiungere composti organici volatili (COV) e particelle ultrafine alla tua aria.

In effetti, le candele profumate, che di solito usano fragranze e coloranti artificiali, possono emettere COV anche quando non sono lettate (2).

Soluzioni

Per riempire la tua casa di profumi seducenti senza aggiungere contaminanti all'aria:

• Cuocere a fuoco lento di spezie profumate come bastoncini di cannella, chiodi di garofano e noce moscata in una pentola d'acqua
• Oli essenziali diffusi (cerca di evitare oli da fragranza che contengono ingredienti artificiali)
• Metti i contenitori di potpourri intorno a casa tua 

Suggerimento 5. L'uso del camino potrebbe non essere le idee più calde

È vero, i caminetti creano un'atmosfera romantica e molte persone si divertono a coccolarsi con il loro partner accanto a un fuoco in fiamme.

Ma i caminetti, anche i modelli di bruciore di gas, possono aumentare significativamente il numero di contaminanti nell'aria in casa.

Il fumo di legna da ardere in particolare è stato collegato a colpi, malattie cardiache e carcinoma polmonare (3) (4).

E anche caminetti a legna creano polvere e cenere che non solo fanno un casino, ma possono anche irritare le vie aeree e provocare sintomi di asma e allergia.

Soluzioni

Il modo migliore per impedire a un camino di danneggiare la qualità dell'aria interna è non usarlo. Ma se ciò non è possibile:

• Usare un purificatore d'aria nella stanza dove si trova il camino

Per caminetti a legna (5):

• Usa legno, preferibilmente legno duro, che è stato diviso, essiccato e coperto per almeno sei mesi
• Pulire regolarmente gli interni del camino per rimuovere la polvere e la cenere mentre indossa un maschera per il viso protettiva di alta qualità per evitare di respirare in queste particelle dannose
• Assicurati che il tuo Il purificatore d'aria è appositamente progettato per rimuovere il fumo e gli odori dall'aria

SUGGERIMENTO 6. Prendi le precauzioni necessarie durante le riunioni su larga scala

La maggior parte di noi si gode una serata fuori a teatro. Quando si tratta di divertenti idee da appuntamento, andare a vedere un film o frequentare un concerto è comune. Tuttavia, eventi su larga scala con molti partecipanti possono essere problematici.

Durante i mesi invernali, è possibile che più malattie siano prevalenti allo stesso tempo, come l'influenza, Covid-19 e RSV. E con i rischi di influenza e RSV che si scontrano con una ridotta immunizzazione Covid-19 e con molti che non si stanno tenendo al passo con i booster, è necessario amplificare le strategie di prevenzione.

Non preoccuparti, però, puoi ancora essere preparato e stare al sicuro durante una grande serata in pubblico:

• Praticare la distanza sociale Mantenendo una distanza di sei piedi o maggiore tra te e gli altri in pubblico quando possibile
• Tieniti al passo con le vaccinazioni e rimanere in cima a scatti tempestivi
• Indossare un maschera; Idealmente, un respiratore K95 / N95 / FFP2 in spazi pubblici particolarmente congestionati
• Lava le mani frequentemente ed evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca.

Conclusione

Il mantenimento della buona qualità dell'aria interna per le notti di appuntamenti potrebbe non sembrare la prospettiva più romantica. Ma, dopo aver usato un po 'di lungimiranza in più e fare qualche sforzo, tu e la persona amata sarete attrezzate per goderti meglio il tuo tempo insieme. Dopotutto, le idee per la notte più sane creano serate di appuntamenti più divertenti. E quando l'amore è nell'aria (invece di inquinanti dannosi), i più grandi doni di San Valentino di tutti sono buona salute e tranquillità.