Rinitis alergi, yang biasa disebut hay fever, mengacu pada sekelompok gejala yang mempengaruhi hidung.¹ Ini menyebabkan tanda dan gejala seperti dingin, seperti hidung berair, mata gatal, kemacetan, bersin, dan tekanan sinus.

Alergi, seperti rinitis alergi, adalah respons tubuh Anda terhadap ancaman yang dirasakan yang biasanya tidak berbahaya. Respons alergi ini termasuk pelepasan bahan kimia yang disebut histamin untuk menyerang ancaman. Histamin ini memicu gejala alergi.

Reaksi alergi dapat menjadi minor hingga mengancam jiwa tergantung pada tingkat keparahan reaksi alergi seseorang.

Baik flu biasa dan influenza (flu) memiliki gejala yang mungkin bingung untuk gejala rinitis alergi. Pilek adalah hasil dari virus pernapasan, biasanya badak, dan flu adalah hasil dari virus influenza.²

Apakah rinitis alergi (demam) atau pilek?

Ada beberapa perbedaan antara rinitis alergi, flu biasa, dan flu:^3,4

Gejala rinitis alergi lainnya

Seiring dengan mengendus, bersin, dan hidung berair, tanda dan gejala rinitis alergi dapat meliputi:^5,6

• Shiner alergi: Lingkaran hitam di bawah mata Anda karena pembengkakan dan perubahan warna pembuluh darah di bawah kulit. Mereka terlihat mirip dengan "shiner" yang mungkin Anda kembangkan jika Anda telah dipukul di dekat mata Anda.
• Wajah alergi (adenoidal): Alergi hidung dapat memicu pembengkakan adenoid (jaringan getah bening yang melapisi bagian belakang tenggorokan dan di belakang hidung). Ini dapat menyebabkan tampilan yang lelah dan terkulai.
• Lipatan hidung: Menggosok ke atas konstan dalam upaya untuk meringankan hidung tersumbat dan gatal -gatal dapat mengakibatkan garis yang muncul di seberang jembatan hidung.
• Mulut Bernafas: Rinitis alergi dapat menyebabkan tersumbat hidung parah, mengakibatkan pernapasan konstan melalui mulut. Beberapa penderita akan mengembangkan langit -langit yang tinggi dan melengkung, bibir atas yang tinggi, dan overbite. Remaja dengan rinitis alergi mungkin membutuhkan kawat gigi untuk memperbaiki masalah gigi.

Pemicu umum rinitis alergi

Ada beberapa pemicu lingkungan umum yang dapat menyala alergi.

Serbuk sari: Biji -bijian kecil ini biasanya berdiameter enam mikron (diameter rambut manusia: 50 - 70 mikron). Saat mengudara, mereka dapat memasuki sistem pernapasan Anda, di mana tubuh Anda memperlakukan mereka sebagai penjajah dan melepaskan antibodi untuk perlindungan. Di sebagian besar lokasi, Musim semi membawa biji-bijian serbuk sari musiman yang ditiupkan angin dari pohon, rumput, bunga, dan gulma. Waktu puncak untuk reaksi alergi mungkin tergantung pada apakah seseorang alergi terhadap serbuk sari pohon, rumput, atau ragweed, dan iklim tempat orang tersebut tinggal. Bagi jutaan orang, serbuk sari adalah alergen yang kuat yang memicu reaksi alergi yang mengganggu kehidupan.

Spora jamur: Spora jamur dapat berkembang biak di luar ruangan di daun, taman, tumpukan kompos, dan limbah halaman. Spora jamur juga dapat berkembang biak di dalam ruangan dengan kebocoran air atau sumber kelembaban lainnya. Spora kecil, ringan dan mudah dihirup ke paru -paru. Spora jamur adalah alergen yang kuat yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan, menghasilkan batuk, pernapasan terbatas, dan gejala-gejala mendadak lainnya. Jamur dapat termasuk dalam beberapa kategori, dengan bahaya yang bervariasi untuk kesehatan manusia. Bahaya dapat berkisar dari menyebabkan penyakit ringan seperti alergi yang diperburuk menyebabkan infeksi pada immunocompromised.

Tungau Debu: Tungau debu adalah serangga mikroskopis memberi makan serpihan kulit yang ditumpahkan secara alami oleh keluarga dan hewan peliharaan Anda. Kotoran tungau debu dan tubuh yang membusuk bertindak sebagai alergen untuk penderita alergi dan asma. Tungau debu dapat dikontrol Untuk membantu mengurangi reaksi alergi dengan mengendalikan kelembaban dalam ruangan, area pembersihan yang benar yang merupakan habitat untuk tungau debu, dan memasang pembersih dan filter pembersih udara.

Hewan: Paparan terhadap hewan tertentu dapat menyebabkan alergen menyala bagi sebagian orang. Serpihan kulit mati hewan, urin, dan air liur semuanya dapat memicu reaksi alergi. Hewan yang dapat menyebabkan reaksi meliputi:⁷

• anjing
• kucing
• kuda
• ternak
• Kelinci
• tikus

Reaksi alergi hewan yang paling umum adalah terhadap anjing dan kucing.

Cara melawan rinitis alergi

Apakah Anda dan alergi Anda memutuskan untuk mengatasi alergi Anda dengan obat -obatan dan/atau imunoterapi, penghindaran alergen dapat membantu mencegah paparan dan reaksi alergi. Kiat preventif meliputi:^8,9

• Berikan rumah Anda pembersihan menyeluruh secara teratur. Ini termasuk menggunakan pembersih vakum HEPA pada semua karpet, karpet, dan tirai. Permukaan bersih dengan kain lembab untuk mengurangi penyebaran debu.
• Rake halaman Anda dari daun yang jatuh dan vegetasi mati lainnya, Dan jangan meninggalkan tumpukan duduk di halaman.
• Bersihkan talang dan tempat sampah kompos secara teratur. Ide yang bagus untuk memakai topeng alergi, seperti a N95/KN95 Mask, untuk menyaring serbuk sari dan cetakan saat melakukan pekerjaan halaman. Kacamata pengaman yang jelas juga akan membantu.
• Pantau jumlah serbuk sari dan cetakan di daerah Anda. Pada hari -hari ketika mereka tinggi, tetap di dalam ruangan sebanyak mungkin dan tutup pintu dan jendela.
• Mandi hewan peliharaan Anda dan/atau bersihkan bulu mereka secara teratur untuk menghilangkan serbuk sari dan cetakan.
• Jauhkan hewan peliharaan dari sofa dan tempat tidur. Anda mungkin juga ingin menutup pintu ke kamar yang Anda tidak ingin hewan peliharaan Anda masuk. Setelah bermain dengan hewan peliharaan Anda, cuci tangan Anda.
• Serbuk sari dan cetakan menempel pada pakaian, kulit, dan rambut, Jadi lepaskan jaket dan sepatu sebelum masuk ke rumah dan ganti menjadi pakaian segar sekali di dalam. Juga, mandi atau mandi sebelum tidur setiap malam agar tidak mendapatkan seprai dan sarung bantal.
• Hindari paparan di luar ruangan. Jika Anda rentan terhadap reaksi alergi yang ekstrem, Anda mungkin ingin meminimalkan kegiatan di luar ruangan selama bulan -bulan serbuk sari yang berat dan selama waktu, ketika jumlah serbuk sari adalah yang terberat. Mintalah orang lain melakukan aktivitas di luar ruangan untuk Anda yang mungkin menggerakkan alergen.
• Memakai masker polusi udara Untuk mengurangi paparan alergen saat Anda berada di luar ruangan atau di daerah yang sangat tercemar. Topeng perlindungan polusi bersertifikat KN95, seperti Topeng Iqair, dapat menyaring hampir semua serbuk sari dan alergen lainnya dari udara yang Anda hirup.
• Gunakan yang kuat Pembersih Udara untuk Alergi untuk menghentikan alergen sebelum mereka memicu reaksi.
• Gunakan Pembersih Udara Mobil. Tempat yang sering diabaikan untuk terpapar alergen ada di dalam mobil. Mobil atem dapat membantu menyaring serbuk sari, bakteri, dan alergen di kabin kendaraan Anda. Alergen memasuki kendaraan kami dengan kami melalui sepatu kami, melalui retakan jendela, dan di kursi berlapis kain yang tidak cukup tersendat cukup sering.¹⁰ Bahkan kendaraan baru, dengan "bau mobil baru" bisa memancarkan polutan berbahaya melalui off-gassing.

Mengikuti tips ini dapat membantu Anda mencegah paparan alergen, sehingga mencegah reaksi alergi.