La rhinite allergique, communément appelée rhume des foins, fait référence à un groupe de symptômes affectant le nez.¹ Il provoque des signes et des symptômes semblables à un froid, comme un nez qui coule, des démangeaisons, une congestion, des éternuements et une pression des sinus.

Une allergie, comme la rhinite allergique, est la réponse de votre corps à une menace perçue qui est généralement inoffensive. Cette réponse allergique comprend la libération de produits chimiques appelés histamines pour attaquer la menace. Ces histamines déclenchent des symptômes d'allergie.

Les réactions allergiques peuvent être mineures à la mise en danger de la vie en fonction de la gravité de la réaction allergique d'une personne.

Le rhume commun et la grippe (grippe) présentent des symptômes qui peuvent être confus pour les symptômes de la rhinite allergique. Les rhumes sont le résultat de virus respiratoires, généralement des rhinovirus, et la grippe est le résultat du virus de la grippe.²

Est-ce une rhinite allergique (rhume des foins) ou un rhume?

Il existe plusieurs différences entre la rhinite allergique, le rhume et la grippe:^3,4

Autres symptômes de rhinite allergique

Avec le reniflement, les éternuements et le nez qui coulent, les signes et symptômes de rhinite allergique peuvent inclure:^5,6

• Shiner allergique: Des cercles sombres sous vos yeux de l'enflure et de la décoloration des vaisseaux sanguins sous la peau. Ils ressemblent à un "Shiner" que vous pourriez développer si vous avez été frappé près de votre œil.
• Visage allergique (adénoïdal): Les allergies nasales peuvent déclencher un gonflement des adénoïdes (tissu lymphatique tapissant le dos de la gorge et derrière le nez). Cela peut entraîner un look fatigué et tombant.
• Pli nasal: Un frottement vers le haut constant dans une tentative de soulager la congestion nasale et les démangeaisons peuvent entraîner une ligne apparaissant à travers le pont du nez.
• Respiration buccale: La rhinite allergique peut provoquer une congestion nasale sévère, entraînant une respiration constante par la bouche. Certains victimes développeront un palais élevé et arqué, une lèvre supérieure élevée et une exagérée. Les adolescents atteints de rhinite allergique peuvent avoir besoin d'appareils dentaire pour corriger les problèmes dentaires.

Déclencheurs communs de la rhinite allergique

Il existe plusieurs déclencheurs environnementaux communs qui peuvent les poussées de rhinite allergique.

Pollen: Ces minuscules grains ont généralement environ six microns de diamètre (diamètre des cheveux humains: 50 - 70 microns). En l'air, ils peuvent entrer dans votre système respiratoire, où votre corps les traite comme des envahisseurs et libère des anticorps pour la protection. Dans la plupart des endroits, Le printemps apporte des grains de pollen saisonniers soufflé par le vent des arbres, des herbes, des fleurs et des mauvaises herbes. Le temps de pointe des réactions allergiques peut dépendre de la question de savoir si une personne est allergique au pollen d'arbres, aux herbes ou à l'herbe à poux, et au climat dans lequel cette personne vit. Pour des millions de personnes, le pollen est de puissants allergènes qui déclenchent des réactions allergiques perturbantes.

Spores de moisissures: Les spores de moisissure peuvent se reproduire à l'extérieur dans les feuilles tombées, les jardins, les tas de compost et les déchets de jardin. Les spores de moisissure peuvent également se reproduire à l'intérieur avec une fuite d'eau ou une autre source d'humidité. Les spores sont petites, légères et facilement inhalées dans les poumons. Les spores de moisissure sont de puissants allergènes qui peuvent entraîner une réaction de manière excessive du système immunitaire, entraînant une toux, une respiration restreinte et d'autres symptômes courants. La moisissure peut tomber dans plusieurs catégories, avec un danger variable pour la santé humaine. Les dangers peuvent aller d'une maladie légère comme des allergies aggravées à l'infection dans l'immunodépromis.

Acariens: Les acariens sont des insectes microscopiques se nourrissent des flocons de la peau percés naturellement par votre famille et vos animaux de compagnie. Les excréments des acariens et les corps en décomposition agissent comme des allergènes pour les allergies et les personnes souffrant d'asthme. Les acariens peuvent être contrôlés Pour aider à réduire les réactions allergiques en contrôlant l'humidité intérieure, en nettoyant correctement les zones qui sont des habitats pour les acariens et en installant des purificateurs et des filtres de nettoyage d'air.

Animaux: L'exposition à certains animaux peut entraîner une évasion des allergènes à certaines personnes. Les flocons, l'urine et la salive de l'animal peuvent tous déclencher une réaction allergique. Les animaux qui peuvent provoquer une réaction comprennent:⁷

• chiens
• chats
• les chevaux
• bétail
• lapins
• rongeurs

Les réactions allergiques animales les plus courantes sont les chiens et les chats.

Comment combattre la rhinite allergique

Que vous et votre allergiste décidez de remédier à vos allergies avec des médicaments et / ou une immunothérapie, l'évitement des allergènes peut aider à prévenir l'exposition et les réactions allergiques. Les conseils préventifs comprennent:^8,9

• Donnez à votre maison des nettoyages approfondis réguliers. Cela comprend l'utilisation d'un aspirateur HEPA sur tous les tapis, tapis et draperies. Nettoyez les surfaces avec un chiffon humide pour réduire la propagation de la poussière.
• Râteau votre cour de feuilles tombées et d'autres végétations mortes, Et ne laissez pas des tas assis sur la pelouse.
• Nettoyez régulièrement les gouttières et les poubelles de compost. C'est une bonne idée de porter un masque d'allergie, comme un Masque N95 / KN95, pour filtrer le pollen et le moule tout en faisant des travaux de jardin. Des lunettes de sécurité claires aideront également.
• Surveiller le pollen et le nombre de moisissures dans votre région. Les jours où ils sont élevés, restez à l'intérieur autant que possible et gardez les portes et les fenêtres fermées.
• Baigner vos animaux de compagnie et / ou essuyer régulièrement leur fourrure pour éliminer le pollen et la moisissure.
• Gardez les animaux de compagnie des canapés et des lits. Vous voudrez peut-être également fermer les portes des pièces que vous ne voulez pas que vos animaux entrent. Après avoir joué avec votre animal de compagnie, lavez-vous les mains.
• Le pollen et la moisissure collent aux vêtements, à la peau et aux cheveux, Alors, retirez les vestes et les chaussures avant d'entrer dans la maison et de se transformer en vêtements frais une fois à l'intérieur. Aussi, baignez-vous ou douchez avant d'aller se coucher chaque nuit pour l'empêcher de monter sur les draps et les taies d'oreiller.
• Évitez l'exposition extérieure. Si vous êtes sujet à des réactions allergiques extrêmes, vous souhaiterez peut-être minimiser les activités de plein air pendant les mois de pollen lourds et pendant les temps, lorsque le nombre de pollens est le plus lourd. Demandez à quelqu'un d'autre de faire des activités de plein air pour vous qui peuvent susciter des allergènes.
• Portez un masque de pollution de l'air Pour réduire votre exposition aux allergènes lorsque vous êtes à l'extérieur ou dans des zones fortement polluées. Un masque de protection de la pollution certifié KN95, comme le IQAir Masque, peut filtrer pratiquement tous les pollen et autres allergènes de l'air que vous respirez.
• Utilisez un puissant Purificateur d'air pour les allergies pour arrêter les allergènes avant de déclencher une réaction.
• Utiliser un purificateur d'air de voiture. Un endroit souvent négligé pour une exposition aux allergènes est dans la voiture. Une voiture Atem peut aider à filtrer le pollen, les bactéries et les allergènes Dans la cabine de votre véhicule. Les allergènes pénètrent dans nos véhicules avec nous à travers nos chaussures, à travers des fissures de fenêtre et dans des sièges rembourrés qui ne sont pas aspirés assez fréquemment.¹⁰ Même de nouveaux véhicules, avec une «nouvelle odeur de voiture» émettre des polluants dangereux en passant par le gazon.

Suivre ces conseils peut vous aider à prévenir l'exposition aux allergènes, ce qui empêche ainsi les réactions allergiques.