Para algunas personas, el inicio de estornudar y toser o picazón en los ojos y nasales durante ciertas épocas del año son las primeras señales de advertencia de tener alergias estacionales.

Los desencadenantes más comunes de las alergias estacionales incluyen hierba, polen y moho. Su sistema inmunitario ataca los alérgenos inhalados y libera productos químicos llamados histaminas. Estas histaminas desencadenan síntomas de alergia y asma. (1)

¡Estás demasiado ocupado para las alergias!
Obtenga su lista de verificación de alergias gratuitas.

DESCARGAR AHORA

×Cerca

Correo electrónico

No, gracias

Además de la hierba, el polen y el moho, varios desencadenantes a menudo se relacionan estacionalmente, incluyendo: (2,3)

• humo de fogatas de verano y chimeneas de invierno
• mordeduras de insectos y picaduras en primavera y verano
• cloro de la piscina que indirectamente contribuye a las alergias al irritar el tracto respiratorio
• Pinos, árboles de Navidad y coronas Durante los meses de invierno

Cada temporada trae su parte de posibles desencadenantes que afectan a las personas con alergias. La siguiente es una descripción general de algunas de esas alergias.

Alergias de primavera

En la mayoría de los climas templados, la primavera trae polallas estacionales sopladas por el viento de árboles, hierbas, flores y malezas. Para millones de personas en todo el mundo, estos pólenses estacionales son poderosos alérgenos que desencadenan reacciones alérgicas que desaniman la vida.

Los pólvanos son pequeños granos que varían de 5 a 200 micras de diámetro, aunque la mayoría de los pólenses transmitidos por el viento tienden a ser de 15 a 35 micras (diámetro del cabello humano: 50 - 70 micras). (4) Cuando se encuentran en el aire, pueden ingresar a su sistema respiratorio, donde su cuerpo los trata como invasores y libera anticuerpos para su protección.

Alergias de verano

Las picaduras de polen, moho e insectos son los alérgenos más comunes durante los meses de verano. Estos alérgenos de verano pueden dejarlo con algunos síntomas inusuales. Es posible que desee considerar ver a un alergista certificado por la junta si experimenta los siguientes síntomas: (5,6)

• Brillo alérgico: Círculos oscuros debajo de los ojos por la hinchazón y la decoloración de los vasos sanguíneos debajo de la piel. Parecen un "Shiner" que podrías desarrollar si te han golpeado cerca de tu ojo.
• Cara alérgica (adenoidal): Las alergias nasales pueden desencadenar una hinchazón de los adenoides (tejido linfático que recubre la parte posterior de la garganta y detrás de la nariz). Esto puede resultar en un aspecto cansado y caído.
• Pliegue nasal: El frotamiento constante hacia arriba para aliviar la congestión nasal y la picazón puede provocar una línea que aparece a través del puente de la nariz.
• Respiración por la boca: Rinitis alérgica (Grupo de síntomas que afectan la nariz) puede causar una congestión nasal severa, lo que resulta en una respiración constante en la boca. Algunas personas desarrollarán un paladar alto y arqueado, un labio superior elevado y una sobrecarga. Los adolescentes con rinitis alérgica pueden necesitar aparatos ortopédicos para corregir problemas dentales.

Los síntomas de alergia de verano a menudo se confunden con resfriados e intolerancias alimentarias. Si sus síntomas son persistentes y duran más de dos semanas, debería ver a su alergista.

Alergias de otoño

Ambrosía

Uno de los desencadenantes de alergia de caída más comunes es el polen de ambrosía. Esta planta de floración amarilla comienza a florecer en agosto, luego continúa hasta los meses de otoño hasta que el clima frío lo mata. En climas más cálidos, la ambrosía puede florecer hasta el invierno.

El polen de la ambrosía puede viajar fácilmente en el viento, afectando a las personas con alergias, incluso si no crece cerca.

Mientras que la ambrosía es nativa de América del Norte, la planta es una especie invasiva. La ambrosía se ha introducido en Europa, donde es común al norte de Italia y el sur de Francia. (7)

Alergias de invierno

El alergeno invernal más común proviene del molde que se encuentra en los árboles de Navidad, también conocido como "Síndrome del árbol de Navidad.”

Los árboles de Navidad se cortan, se equilibran y se empacan en camiones refrigerados que se entregarán a un vendedor de árboles cerca de su casa. En el camino, la humedad y la agrupación apretada de los árboles soportan un entorno ideal para que crezca el moho.

Una vez que el árbol entra en su hogar, el moho en el árbol puede comenzar a reproducirse, desencadenando la reacción alérgica: el síndrome del árbol de Navidad. Muchas de las variedades de moho que se encuentran en los árboles de Navidad son las más propensas a desencadenar alergias.

Alergias durante todo el año

Ácaros del polvo

Los ácaros del polvo pueden desencadenar alergias En cualquier época del año. Estos insectos microscópicos se alimentan de los copos de piel que se desprenden naturalmente por su familia y mascotas.

Un estudio de 2015 publicado en el Revista de Alergia e Inmunología Clínica descubrió que entre 65 y 130 millones de personas en todo el mundo son sensibles a las proteínas que se encuentran en los cuerpos y las heces de los ácaros. (8) Hasta el 50 por ciento de las personas asmáticas son sensibles a los ácaros del polvo.

Cuando enciende su horno después de un largo período de poco o de ningún uso, los desechos de ácaros se pueden soplar en toda su hogar, lo que provoca que las alergias establezcan.

Alergias al moho

Las esporas de moho se reproducen al aire libre en hojas caídas, jardines, pilas de compost y desechos de jardín. Las esporas son pequeñas, ligeras y se inhalan fácilmente en los pulmones. Esporas de moho son un alérgeno poderoso que puede hacer que el sistema inmunitario reaccione exageradamente, lo que resulta en tos, respiración restringida y síntomas de asma.

Patrones meteorológicos y alergias estacionales

Si bien el momento y la gravedad de una temporada de alergias pueden variar, hay factores de hora del día y clima que pueden influir en la gravedad de sus reacciones alérgicas.

• árbol, césped y ambrosía Polens prosperan durante las noches frías y los días cálidos
• moldes crecer rápidamente en calor y alta humedad
• polen Los niveles tienden a alcanzar su punto máximo en las horas de la mañana
• lluvia lava el polen, pero los recuentos de polen pueden elevarse después de la lluvia
• alérgenos en el aire están en tierra cuando el viento está ausente
• recuento de polen Surge durante los días cálidos y ventosos

Los alérgenos están prácticamente en todas partes, por lo que la reubicación no es una verdadera solución

Cómo controlar las alergias estacionales

Ya sea que usted y su alergista decidan abordar sus alergias con medicamentos y/o inmunoterapia, la prevención de alergias es un primer paso crítico para manejar los síntomas.(9)

• Dé a su hogar limpiezas regulares regulares.Esto incluye usar una aspiradora HEPA en todas las alfombras, alfombras y cortinas.
• Rasta tu patio de hojas caídas y otra vegetación muerta, y no dejes pilas sentadas en el césped.
• Limpie las canaletas y los contenedores de compost regularmente. Es una buena idea usar una máscara de alergia, como un respirador de partículas N95, para filtrar el polen y el moho mientras trabaja en el jardín. Las gafas de seguridad claras también ayudarán.
• Monitorear el recuento de polen y moho en tu área. En los días en que están altos, permanezca en el interior tanto como sea posible y mantenga las puertas y las ventanas cerradas.(10)
• Batea a tus mascotas y/o limpiar su pelaje regularmente para eliminar el polen y el moho.
• El polen y el moho se apegan a la ropa, la piel y el cabello, así que retire las chaquetas y los zapatos antes de entrar a la casa y cambiarme en ropa fresca una vez dentro. Además, bañe o duche antes de acostarse todas las noches para evitar que se ponga en sábanas y fundas de almohadas.
• Use una máscara de contaminación del aire Para reducir su exposición a alérgenos cuando está al aire libre o en áreas muy contaminadas. Un Máscara de protección de la contaminación del aire puede filtrar prácticamente todos los polen y otros alérgenos del aire que respira.
• Usa un poderoso Purificador de aire para alergias para detener los alérgenos antes de activar una reacción.

La comida para llevar

Las alergias estacionales son una molestia, pero la vigilancia puede evitar que afecten su calidad de vida.

Puede prevenir brotes de alergias en su hogar y mejorar su calidad del aire al mantenerse informado, tomar acciones preventivas, y Limpiar el aire en su hogar o oficiales de la temporada de alergia máxima.