Wenn Sie an diesem Valentinstag für ein Verabredungsnacht planen, sei es eine ruhige Nacht in oder ein romantisches Abenteuer in der Stadt, betrachten die meisten Menschen nur das, was zum Abendessen ist, welcher Film spielt und vielleicht welche Art von Valentinstagsgeschenk am besten geeignet ist.

Das Geschenk einer guten Gesundheit ist jedoch das romantischste von allen, insbesondere wenn man bedenkt, dass dies die Jahreszeit ist, in der die Luft noch frisch ist und jeder krank zu werden scheint.

Liebe ist in der Luft! Lesen Sie weiter für 6 Essentscheidende, saubere Lufttipps, die mit Sicherheit eine geben werden Ausflug gesünder, angenehmer und letztendlich romantischer.

Tipp 1. Blumen sind großartig, aber wählen Sie mit Bedacht aus

Denken Sie daran, dass einige Blumen haben einen Nachteil für Menschen mit Allergien, Asthma oder mehreren chemischen Empfindlichkeit (MCS): Pollen und Duft.

Um Allergien oder Asthma in der Person auszulösen, die Sie Blumen geben, wählen Sie Optionen, die keine erheblichen Mengen an Pollen in die Luft freigeben. Es gibt viele Blumenoptionen, die für Menschen mit diesen Bedingungen besser sind, da sie weniger Pollen produzieren:

Bessere Entscheidungen:

• Begonien
• Taglilien
• Petunien
• Rosen
• Tulpen

Schlimmere Entscheidungen:

• Gänseblümchen
• Chrysanthemen
• Sonnenblumen
• Babys Atem (Sorte mit Einblumen)
• Ringelblumen
• Fingerhut

Diejenigen, die an MCs leiden, finden oft Blumenduft problematisch und verursachen Kopfschmerzen, Müdigkeit, Hautausschläge und andere unangenehme Symptome. Selbst leicht duftende Blüten können eine Reaktion auslösen. In diesem Fall ist es möglicherweise nicht die besten Ideen für die Nachtnacht, die falschen Blumen zu geben.

Alle Blumen geben einen Duft aus - flüchtige organische Verbindungen oder VOCs - Vögel und Insekten zur Bestäubung anziehen. Bei der Auswahl von Blumen ist es also besser, weniger duftende Sorten zu wählen. Es gibt mehrere Blumen, die entweder bevorzugt oder für Menschen mit MCS vermieden werden sollten:

Bessere Entscheidungen (weniger duftend)

• Tulpen
• Dahlien
• Sonnenblumen
• Hibiskus
• Die am wenigsten duftenden Rosensorten (wie Cherry Parfait)

Schlechtere Entscheidungen (duftender)

• Jasmin
• Gardenias
• Hyazinthe
• lila
• Säuglingsatem
• Gänseblümchen
• Lilien - Stargazer, Casablanca und Lilie des Tales
• Hochduftende Rosensorten (wie Amoretto)

Und wenn Sie der Empfänger von Blumen sind und Allergien haben oder unter MCs leiden, können Sie sie trotzdem in Ihrem Haus genießen und sich vor negativen Auswirkungen schützen.

• Betrachten Sie ein Luftreiniger für Allergien.
• Wenn bei Ihnen MCS diagnostiziert wurde, möchten Sie möglicherweise eine einschalten Luftreiniger für MCS.

Tipp 2. Die Luftqualität im Auto optimieren

Autofahrten zu und von Date Night -Zielen sind großartige Möglichkeiten, sich besser zu unterhalten und sich besser kennenzulernen, aber Vorsicht: Schadstoffniveaus sind in Fahrzeugen häufig höher, da Autos Emissionen von umliegenden Fahrzeugen aufnehmen und sie umleiten.

Fahrzeugauspuff ist eine Kombination von gefährlichen Schadstoffen, einschließlich: Stickstoffdioxid, Ozon, Und Ultrafeine PartikelDas ist die zahlreichste Partikel in der Luft und auch die gefährlichste für Ihre Gesundheit. Und Die Vermeidung von Schadstoffen ist eine der wichtigsten Ideen für das Verabredungsnacht.

Lösungen

• Eine sichere Entfernung von Fahrzeugen behalten Vor sich vor allem Diesel -Lastwagen.
• Wenn Sie im Verkehr oder an einem Stoppschild oder Licht sind, Schließen Sie Ihre Fenster, halten Sie ein wenig von dem Fahrzeug vor sich und legen Sie Ihre Luft auf den Umfang.
• Entscheiden Sie sich für weniger überfüllte Straßen mit weniger Ampeln, Auch wenn es etwas länger dauert. Versuchen Sie, während der Hauptverkehrszeiten auf belebten Straßen oder Autobahnen zu vermeiden.
• Auto vermeiden Lufterfrischer oder Deodoriser. Sie sind voller schädlicher VOCs und verschlimmern Ihre Luftqualität - nicht besser.
• Verbessern Sie die Luftqualität in Ihrem Auto mit einem Autoluftreiniger mit HyperHEPA Plus Partikelfiltrationstechnologie, um ultrafeine Partikel zu fangen und Schadstoffe in der Luft in Ihrem Auto innen zu fangen.

Tipp 3. Genießen Sie romantische hausgemachte Mahlzeiten zusammen, aber mit Sorgfalt kochen

Jeder liebt ein romantisches Abendessen für zwei. Es ist eine der klassischen Ideen für das Verabredungsnacht. Seien Sie jedoch vorsichtig - Gasherde können gefährliche Schadstoffe in die Luft wie Stickstoffdioxid aufnehmen, was zum Einatmen schädlich sein kann (1).

Lösungen

• Verwenden Sie Lüftungsventilatoren, wenn Sie kochen.
• Wenn Sie einen Gasofen und einen Herd haben, verwenden Sie stattdessen elektrische Kochgeräte wie einen kleinen Ofen oder eine Mikrowelle
• Benutze einen Persönlicher Luftreiniger beim Kochen, um sicherzustellen, dass Ihre persönliche Atemzone sicher ist

Tipp 4. Verbrennen von Kerzen vermeiden, duftend oder nicht

Beleuchtete Kerzen sind eine häufige Möglichkeit, eine verliebte Atmosphäre zu verbessern, aber sie können hinzufügen Flüchtige organische Verbindungen (VOCs) und Ultrafeine Partikel zu deiner Luft.

In der Tat können duftende Kerzen, die normalerweise künstliche Düfte und Farbstoffe verwenden, auch wenn sie nicht beleuchtet sind (2).

Lösungen

Um Ihr Haus mit verlockenden Düften zu füllen, ohne Verunreinigungen in die Luft hinzuzufügen:

• Kochen duftende Gewürze wie Zimtstangen, Nelken und Muskatnuss in einem Topf Wasser
• Diffuse ätherische Öle (Versuchen Sie, Duftöle zu vermeiden, die künstliche Zutaten enthalten)
• Legen Sie Container von Potpourri um Ihr Zuhause 

Tipp 5. Die Verwendung Ihres Kamins ist möglicherweise nicht die heißesten Ideen der Datumsdatum

Es ist wahr, Kamine schaffen eine romantische Atmosphäre und viele Menschen genießen es, mit ihrem Partner neben einem brennenden Feuer zu kuscheln.

Kamine, sogar Gasverbrennungsmodelle, können die Anzahl der in der Luft befindlichen Verunreinigungen in Ihrem Haus erheblich erhöhen.

Insbesondere Brennholzrauch wurde mit Strichen, Herzerkrankungen und Lungenkrebs in Verbindung gebracht (3) (4).

Und Holzkamine erzeugen auch Staub und Asche, die nicht nur ein Chaos ausmachen, sondern auch Atemwege reizen und Asthma- und Allergiesymptome provozieren können.

Lösungen

Der beste Weg, um zu verhindern, dass ein Kamin Ihre Luftqualität in Innenräumen schädelt, besteht darin, ihn nicht zu verwenden. Aber wenn das nicht möglich ist:

• Benutze ein Luftreiniger In dem Raum, in dem sich der Kamin befindet

Für Holzkamine (5):

• Verwenden Sie Holz, vorzugsweise Hartholz, das geteilt, getrocknet und mindestens sechs Monate lang bedeckt wurde
• Reinigen Sie regelmäßig den Innenraum Ihres Kamins, um den Staub und die Asche zu entfernen, während Sie a tragen hochwertige schützende Gesichtsmaske Um diese schädlichen Partikel einzuatmen
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Der Luftreiniger wurde speziell entwickelt, um Rauch und Gerüche zu entfernen aus der Luft

Tipp 6. Treffen Sie die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen bei groß angelegten Versammlungen

Die meisten von uns genießen einen Abend im Theater. Wenn es um lustige Datumsideen geht, ist es üblich, einen Film zu sehen oder ein Konzert zu besuchen. Große Veranstaltungen mit vielen Teilnehmern können jedoch problematisch sein.

In den Wintermonaten ist es möglich, dass mehrere Krankheiten gleichzeitig vorherrschend sind, wie die Grippe, Covid-19 und RSV. Und mit Grippe- und RSV-Risiken, die mit einer reduzierten CoVID-19-Immunisierung kollidieren und viele nicht mit Boosters Schritt halten, muss eine Verstärkung auf Präventionsstrategien aufmerksam sein.

Keine Sorge, Sie können immer noch vorbereitet sein und während einer großen Nacht in der Öffentlichkeit sicher bleiben:

• Übe soziale Distanzierung Durch die Aufrechterhaltung eines Abstands von sechs Fuß oder größer zwischen Ihnen und anderen in der Öffentlichkeit, wenn möglich
• Impfungen aufrechterhalten Und bleiben
• Trage a Maske; Im Idealfall ein K95 / N95 / FFP2 -Atemschutzgerät in besonders überlasteten öffentlichen Räumen
• Waschen Sie Ihre Hände häufig und vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren.

Abschluss

Eine gute Innenluftqualität für Verabredungsnächte scheint nicht die romantischste Aussicht zu sein. Aber nachdem Sie und Ihr geliebter Mensch ein wenig mehr Weitsicht angewendet und sich bemüht, werden Sie und Ihr geliebter Mensch Ihre gemeinsame Zeit besser genießen. Immerhin schaffen gesündere Datumsnacht -Ideen angenehmere Verabredungsnächte. Und wenn Liebe in der Luft ist (statt schädlicher Schadstoffe), sind die Gaben des größten Valentinstags von allen guten Gesundheit und Seelenfrieden.