Feuchtigkeit wird nicht immer als wichtiger Aspekt der Luftqualität angesehen. Trocken oder feucht betrachten die meisten Menschen keine trockene, juckende Haut oder winzige elektrische Schocks als großes Problem.

Der wissenschaftliche Konsens deuten jedoch darauf hin, dass die ordnungsgemäß gewartete Innentor -Luftfeuchtigkeit für eine gute Luftqualität in Innenräumen wichtig ist.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Luftfeuchtigkeit mit Luftqualität und 5 Tipps zu tun hat, mit denen Sie Ihre relative Luftfeuchtigkeit (RH) für eine bessere Luftqualität optimieren können.

Luftfeuchtigkeit und Luftqualität

Trockene Haut, gereizte Nebenhöhlen, Halsschmerzen, juckende Augen und alternde Haut sind einige häufige, bekannte Symptome, die häufig mit trockener Luft verbunden sind.¹ Diese Symptome sind auch üblicherweise mit Allergien verbunden - insbesondere mit saisonalen Allergien, die auftreten, wenn die Luftkonzentrationen von Allergiemöglichkeiten wie Pollen- und Schimmelpilzsporen dramatisch zunehmen.

Und trockene Luft kann Ihre Allergien tatsächlich verschlimmern. Ihre Atemwege, einschließlich der Nasenpassagen, der Hals und der Lungen, sind mit Schleimhautmembranen beschichtet, die eine Schutzschicht gegen Luftreizstoffe bieten. Wenn Sie trockene Luft einatmen, können diese Membranen Feuchtigkeit verlieren, die Schleimschicht ausdünnen und das Risiko für Entzündungen und Infektionen erhöhen.²

Trockenluft kann auch zu einem höheren Risiko für Erkältungen und Infektionen beitragen, da Viren in trockeneren Umgebungen länger überleben.

Dieser Begriff wurde kürzlich untersucht und in einer Studie von 2020 über Covid-19 in 50 Städten in in in In-In-Studie bestätigt Infektionskrankheiten.³ Die Forscher fanden heraus, dass wie viele saisonale Atemwegsviren das Risiko einer Infektion und Mortalität aus Covid-19 mit niedrigerem Luftfeuchtigkeitsniveau zugenommen hat.

Darüber hinaus sind Schleimhäute, die aus trockener Luft ausgetrocknet und entzündet werden, anfälliger für Krankheit und sogar Tod.⁴ Dies gilt insbesondere in kalten, trockenen Jahreszeiten in weiten Teilen der Welt.

Eine in Auckland, Neuseeland, durchgeführte Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Luftfeuchtigkeit und die Gesundheitseffekte von 1980 bis 2009 und stellte fest, dass sowohl kaltes als auch trockenes Wetter jeweils zu einem höheren Risiko für den Tod durch Grippe oder Lungenentzündung beitrug.⁵

Überschüssige Feuchtigkeit dagegen kann andere biologische Luftschadstoffe wie Staubmilben und Schimmel bewirken - beide produzieren Materialien, die das Atmungssystem beeinflussen können.

Daten des Lawrence Berkeley Laboratory deuten darauf hin, dass die Luftfeuchtigkeitswerte in Innenräumen über 50% helfen können Staubmilben gedeihen, vergießen Haut und Kot, die Allergien auslösen und eine Verbindung zwischen Luftfeuchtigkeit und veranschaulichen Asthma.⁶

Die United States Environmental Protection Agency (EPA) warnt weiter, dass ein hohes Luftfeuchtigkeit über 60% fördern kann Schimmelwachstum.⁷ Innenform erzeugt Sporen für die Fortpflanzung, die auch gefährliche Auslöser von Allergien und Asthma sind, insbesondere von Asthma Schwarze Schimmel wie Stachybotrus charatrum.

5 Tipps zur Optimierung der Innenfeuchtigkeit

Eine relative Luftfeuchtigkeit (RH) von 35-50% ist der Schlüssel, um die gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßig trockener und feuchter Innenluft zu verhindern.

Hier sind 5, um Ihre Innenrafe für eine bessere Innenluftqualität zu optimieren.

1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Luftbefeuchter sind ein gemeinsames Haushaltsgerät. Einige Häuser verfügen sogar über integrierte Luftbefeuchtersysteme.

Luftbefeuchter können eine relativ billige und wirksame Methode sein, um der Luft Feuchtigkeit hinzuzufügen, um einige der Symptome von Allergien, Asthma und in der Luft befindlichen Infektionen zu lindern, die durch trockene Sommer und Winter verschärft werden können.

Nicht alle Luftbefeuchtersysteme sind gleichermaßen sicher und alle erfordern ein gewisses Maß an Wartung und Sorgfalt, um sicher zu arbeiten.

Achten Sie jedoch besonders auf Luftbefeuchter, die in Heimheiz- und Kühlsystemen eingebaut sind. Die US Environmental Protection Agency (EPA) und die Kommission für Verbraucherprodukte (CPSC) sind zu dem Schluss gekommen, dass Ultraschall- und Laufradeinheiten (AKA Cool Mist) eher Mikroorganismen und Mineralien in die Luft zerstreuen, da sie große interne Tanks verwenden, die häufig aus dem Mineral ziehen -Heavy Leitungswasser.⁸

Wenn Sie eines dieser Systeme haben, stellen Sie sicher, dass das verwendete Wasser sowohl sauber als auch rein ist.

2. Verwenden Sie sauberes Wasser

Die meisten Tap -Wasser auf der ganzen Welt enthalten unterschiedliche Mengen an Mineralien. Mineralablagerungen sind oft sichtbar, wenn weiße pudrige Substanzen entlang der Seiten von Teeketteln oder Töpfen sammeln.

Mineralien können gesundheitliche Vorteile für Trinkwasser bieten. Wenn diese Mineralien jedoch verdampft werden, können sie sich in die Luft einmischen, die Sie atmen, und möglicherweise negative gesundheitliche Auswirkungen verursachen.

Verwenden Sie für die meisten Luftbefeuchter in Flaschen mit „destilliertem“ Wasser in Flaschen, da destilliertes Wasser wahrscheinlich einen geringeren Mineralgehalt enthält als entweder Wasserhahn oder Handelswasser. Destilliertes Wasser kann kostspielig sein, sodass Sie auch Ihr eigenes Leitungswasser kochen und destillieren können, um Mineralien und Mikroorganismen im Wasser zu reduzieren.

Vermeiden Sie es vor allem, schmutzige, mineralisch-adr; oder duftende Wasser in Ihren Luftbefeuchter zu bringen, da dies wahrscheinlich mehr Schaden als Nutzen anrichtet, indem schädliche Luftschadstoffe und Substanzen in die Luft aufgenommen werden.

3. Überwachen Sie Ihre Luftfeuchtigkeit

Die Überwachung Ihres Innenrelafpegels ist entscheidend für die Erreichung und Aufrechterhaltung eines guten Innenfeuchtigkeitsfeuchtigkeit, was darauf hinweist, wann Sie die Luft entweder feuchifizieren oder entfeuert müssen. Achten Sie darauf, dass Sie die Innenrafe zwischen 35 und 50%halten.

Die meisten kostengünstigen Luftfeuchtigkeitssensoren vermitteln ein genaues Luftfeuchtigkeitsniveau. Sensoren, die RH aufweisen, werden sehr empfohlen - RH wird als Prozentsatz ausgedrückt, der die Menge an Wasserdampf in der Luft auf die für die Sättigung der Luft bei einer bestimmten Temperatur benötigte Menge berechnet.

Manche Luftqualitätsmonitore Geben Sie RH -Sensoren ein, die hoch genaue RH -Messungen liefern und spezifische Empfehlungen geben, wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch oder zu niedrig ist.

4. Einstellen auf der Grundlage der Luftfeuchtigkeit

RH weniger als 35%? Verwenden Sie einen Luftbefeuchter.

Rh größer als 50%? Entfeuchtung unter Verwendung eines dieser billigen und effektiven Tricks:

• Stellen Sie Ihre Klimaanlage auf die Einstellung „Trocken“ (falls verfügbar).
• Machen Sie Ihren eigenen Entfeuger mit 2 stapelbaren Plastikeimen. Machen Sie fünf bis acht 0,5 cm Löcher im oberen Eimer und füllen Sie es mit 5 Pfund Steinsalz. Leeren Sie den Bodeneimer, während er mit Wasser füllt.
• Verwenden Sie Feuchtigkeitsabsorber (online oder in lokalen Hausverbesserungen oder Kaufhäusern verfügbar)
• Reparieren oder ersetzen Sie undichte Rohre in Ihrem Haus.

5. Halten Sie Ihren Luftbefeuchter sauber und deponatfrei

Ändern Sie das Wasser in Ihrem Luftbefeuchter täglich, um das Risiko eines Mikroorganismuswachstums zu verringern. Versuchen Sie, Ihren tragbaren Luftbefeuchter mindestens jeden dritten Betriebstag zu reinigen, indem Sie den Tank entleeren und schrubben.

Verwenden Sie keine Reinigungslösungen, die Chemikalien enthalten, da diese möglicherweise Spuren von Chemikalien hinterlassen, die Ihre verdampfte Luft verschmutzen können.

Sobald Ihr Luftbefeuchter sauber ist, verwenden Sie 3% Wasserstoffperoxid, um das Gerät zu desinfizieren und alle verbleibenden Mikroorganismen zu töten, die möglicherweise wachsen.