بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن بداية العطس والسعال أو حكة العين والأنف خلال أوقات معينة من السنة هي أولى العلامات التحذيرية للإصابة بالحساسية الموسمية.

تشمل المحفزات الأكثر شيوعاً للحساسية الموسمية العشب وحبوب اللقاح والعفن. يهاجم جهازك المناعي مسببات الحساسية المستنشقة ويطلق مواد كيميائية تسمى الهيستامين. تحفز هذه الهيستامينات أعراض الحساسية والربو. (1)

أنت مشغول جداً بسبب الحساسية!
احصل على قائمة التحقق من الحساسية مجاناً.

حمّلها الآن

×إغلاق

البريد الإلكتروني

لا شكرًا

بالإضافة إلى العشب وحبوب اللقاح والعفن، هناك العديد من المحفزات التي غالبًا ما تكون مرتبطة بالموسم، بما في ذلك: (2،3)

• الدخان المنبعث من نيران المخيمات الصيفية و المواقد الشتوية
• لدغات ولسعات الحشرات في الربيع والصيف
• كلور حمام السباحة الذي يساهم بشكل غير مباشر في الإصابة بالحساسية عن طريق تهيج الجهاز التنفسي
• أشجار الصنوبر وأشجار الكريسماس وأكاليل الزهور خلال أشهر الشتاء

يجلب كل موسم نصيبه من المحفزات المحتملة التي تؤثر على الأشخاص المصابين بالحساسية. وفيما يلي لمحة عامة عن بعض هذه الحساسية.

الحساسية الربيعية

في معظم المناخات المعتدلة، يجلب فصل الربيع حبوب اللقاح الموسمية التي تهب عليها الرياح من الأشجار والأعشاب والزهور والحشائش. بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم، تُعد حبوب اللقاح الموسمية هذه من مسببات الحساسية القوية التي تؤدي إلى تفاعلات حساسية مزعجة للحياة.

حبوب اللقاح عبارة عن حبيبات صغيرة يتراوح قطرها من 5 إلى 200 ميكرون، على الرغم من أن معظم حبوب اللقاح التي تحملها الرياح يتراوح قطرها من 15 إلى 35 ميكرون (قطر شعرة الإنسان: 50 - 70 ميكرون). (4) عندما تنتقل في الهواء، يمكن أن تدخل إلى جهازك التنفسي، حيث يتعامل جسمك معها كغزاة ويطلق أجساماً مضادة للحماية.

الحساسية الصيفية

حبوب اللقاح والعفن ولسعات الحشرات هي أكثر مسببات الحساسية شيوعاً خلال أشهر الصيف. يمكن أن تسبب لك مسببات الحساسية الصيفية هذه بعض الأعراض غير المعتادة. قد ترغب في التفكير في زيارة طبيب حساسية معتمد من مجلس الإدارة إذا كنت تعاني من الأعراض التالية: (5،6)

• اللمعان التحسسي: الهالات السوداء تحت عينيك من تورم وتغير لون الأوعية الدموية تحت الجلد. وهي تبدو مثل "الكدمة" التي قد تصيبك إذا أصبت بالقرب من عينك.
• الوجه التحسسي (الغدي): يمكن أن تؤدي الحساسية الأنفية إلى تورم في اللحمية (الأنسجة اللمفاوية المبطنة لمؤخرة الحلق وخلف الأنف). يمكن أن يؤدي ذلك إلى مظهر متعب ومتدلي.
• تجعد الأنف: يمكن أن يؤدي الفرك المستمر إلى أعلى لتخفيف احتقان الأنف والحكة إلى ظهور خط عبر جسر الأنف.
• التنفس عن طريق الفم: التهاب الأنف التحسسي (مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الأنف) يمكن أن تسبب احتقانًا شديدًا في الأنف، مما يؤدي إلى التنفس المستمر من خلال الفم. سيصاب بعض الأشخاص بارتفاع الحنك وتقوسه وارتفاع الشفة العلوية وتقوس الحنك وارتفاع الشفة العليا وتضخم في العضة. قد يحتاج المراهقون المصابون بالتهاب الأنف التحسسي إلى تقويم الأسنان لتصحيح مشاكل الأسنان.

غالباً ما يتم الخلط بين أعراض الحساسية الصيفية ونزلات البرد وعدم تحمل الطعام. إذا كانت الأعراض مستمرة وتستمر لأكثر من أسبوعين، فيجب عليك زيارة طبيب الحساسية.

حساسية الخريف

الرجويد

أحد أكثر مسببات حساسية الخريف شيوعًا هي حبوب لقاح عشبة الرجويد. يبدأ هذا النبات الأصفر المزهر في التفتح في شهر أغسطس، ثم يستمر في أشهر الخريف حتى يقضي عليه الطقس البارد. في المناخات الأكثر دفئاً، يمكن أن تزدهر عشبة الرجيد طوال فصل الشتاء.

يمكن أن تنتقل حبوب لقاح عشبة الرجويد بسهولة مع الرياح، مما يؤثر على الأشخاص المصابين بالحساسية حتى لو لم تنمو بالقرب من مكان قريب.

وعلى الرغم من أن عشبة الرجويد من النباتات الأصلية في أمريكا الشمالية، إلا أنها من الأنواع الغازية. وقد دخلت عشبة الرجويد إلى أوروبا، حيث تنتشر في شمال إيطاليا وجنوب فرنسا. (7)

الحساسية الشتوية

تأتي أكثر مسببات الحساسية الشتوية شيوعًا من العفن الموجود في أشجار عيد الميلاد، والمعروف أيضًا باسم "متلازمة شجرة عيد الميلاد.”

يتم قطع أشجار الكريسماس وتعبئتها في شاحنات مبردة لتوصيلها إلى بائع أشجار بالقرب من منزلك. وعلى طول الطريق، تدعم الرطوبة وتجميع الأشجار بإحكام بيئة مثالية لنمو العفن.

بمجرد وصول الشجرة إلى منزلك، قد يبدأ العفن الموجود على الشجرة في التكاثر، مما يؤدي إلى رد فعل تحسسي - متلازمة شجرة عيد الميلاد. العديد من أصناف العفن الموجودة على أشجار الكريسماس هي تلك التي من المرجح أن تسبب الحساسية.

الحساسية على مدار العام

عث الغبار

يمكن لعث الغبار أن يحفز الحساسية في أي وقت من السنة. تتغذى هذه الحشرات المجهرية على رقائق الجلد التي تتساقط بشكل طبيعي من عائلتك وحيواناتك الأليفة.

نشرت دراسة في عام 2015 في مجلة مجلة الحساسية والمناعة السريرية أن ما بين 65 إلى 130 مليون شخص حول العالم لديهم حساسية تجاه البروتينات الموجودة في أجسام وبراز العث. (8) ما يصل إلى 50% من المصابين بالربو لديهم حساسية تجاه عث الغبار.

عندما تقوم بتشغيل الفرن بعد فترة طويلة من الاستخدام القليل أو بدون استخدام، يمكن أن تتطاير فضلات العث في جميع أنحاء منزلك، مما يتسبب في تفاقم الحساسية.

حساسية العفن

تتكاثر جراثيم العفن في الهواء الطلق في الأوراق المتساقطة والحدائق وأكوام السماد العضوي ومخلفات الفناء. الجراثيم صغيرة وخفيفة ويمكن استنشاقها بسهولة في الرئتين. جراثيم العفن هي من مسببات الحساسية القوية التي يمكن أن تتسبب في رد فعل الجهاز المناعي بشكل مفرط، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس وأعراض الربو.

أنماط الطقس والحساسية الموسمية

في حين أن توقيت موسم الحساسية وشدته يمكن أن يختلف، إلا أن هناك عوامل تتعلق بالوقت والطقس يمكن أن تؤثر على شدة تفاعلات الحساسية لديك.

• الشجرة, العشب و عشبة الرجيد تزدهر حبوب اللقاح خلال الليالي الباردة والأيام الدافئة
• العفن تنمو بسرعة في الحرارة والرطوبة العالية
• حبوب اللقاح تميل مستويات حبوب اللقاح إلى الذروة في ساعات الصباح
• الأمطار يزيل حبوب اللقاح، ولكن يمكن أن يرتفع عدد حبوب اللقاح بعد هطول الأمطار
• مسببات الحساسية المحمولة في الهواء عندما تغيب الرياح
• تعداد حبوب اللقاح ترتفع خلال الأيام الدافئة والعاصفة

تتواجد مسببات الحساسية في كل مكان تقريباً، لذا فإن الانتقال إلى مكان آخر ليس حلاً حقيقياً

كيفية التحكم في الحساسية الموسمية

سواء قررت أنت وطبيب الحساسية معالجة الحساسية لديك بالأدوية و/أو العلاج المناعي، فإن الوقاية من الحساسية خطوة أولى حاسمة في السيطرة على الأعراض.(9)

• قم بتنظيف منزلك بشكل منتظم وشامل.ويشمل ذلك استخدام مكنسة HEPA الكهربائية على جميع البسط والسجاد والستائر.
• نظف فناء منزلك من الأوراق المتساقطة والنباتات الميتة الأخرىولا تترك أكواماً متراكمة على العشب.
• نظف المزاريب وصناديق السماد بانتظام. من الجيد أن ترتدي قناعاً واقياً من الحساسية، مثل قناع التنفس N95 لتصفية حبوب اللقاح والعفن أثناء القيام بأعمال الفناء. ستساعد نظارات السلامة الشفافة أيضاً.
• راقب عدد حبوب اللقاح والعفن في منطقتك. في الأيام التي ترتفع فيها نسبة حبوب اللقاح والعفن، ابقَ في المنزل قدر الإمكان وأبقِ الأبواب والنوافذ مغلقة.(10)
• قم بتحميم حيواناتك الأليفة و/أو امسح فراءها بانتظام لإزالة حبوب اللقاح والعفن.
• تلتصق حبوب اللقاح والعفن بالملابس والجلد والشعرلذا، اخلع السترات والأحذية قبل الدخول إلى المنزل وارتدِ ملابس جديدة بمجرد دخولك المنزل. كما يجب الاستحمام أو الاستحمام قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة لمنعها من الوصول إلى الملاءات وأغطية الوسائد.
• ارتدِ قناع تلوث الهواء لتقليل تعرضك لمسببات الحساسية عندما تكون في الهواء الطلق أو في المناطق شديدة التلوث. كما أن قناع الحماية من تلوث الهواء أن ينقي جميع حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى من الهواء الذي تتنفسه.
• استخدم منقي هواء قوي للحساسية لإيقاف مسببات الحساسية قبل أن تتسبب في حدوث رد فعل.

الوجبات الجاهزة

تعتبر الحساسية الموسمية مصدر إزعاج، لكن اليقظة يمكن أن تمنعها من التأثير على جودة حياتك.

يمكنك الوقاية من نوبات الحساسية في منزلك وتحسين جودة الهواء من خلال البقاء على اطلاع، واتخاذ الإجراءات الوقائية، و تنظيف الهواء في منزلك أو مكتبك خلال فترات ذروة موسم الحساسية.