يستمتع معظمنا بالتجمع أمام المدفأة المشتعلة مع العائلة والأصدقاء والحيوانات الأليفة خلال موسم الأعياد. لسوء الحظ، يمكن أن تؤثر العديد من تقاليد العطلات مثل هذه على جودة الهواء الداخلي، مما يؤدي إلى الحساسية والربو.

ما الذي يسبب حساسية الشتاء؟

يمكن أن تؤدي العديد من الجسيمات والمواد الكيميائية في منزلك إلى ظهور أعراض الحساسية والربو. تشمل أكبر مسببات الحساسية في العطلات دخان المدفأة والعفن والروائح الاصطناعية ووبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار.

المواقد

يحتوي الدخان المنبعث من مدافئ الحطب على جزيئات صغيرة ضارة يمكن استنشاقها وامتصاصها في رئتيك ومجرى الدم. يمكن أن يكون هذا الدخان ضاراً مثل الدخان المنبعث من السجائر أو السيجار. حتى أن استنشاق القليل من دخان الخشب يمكن أن يسبب الصداع والسعال والصفير وتهيج العين.

يمكن أن يزيد دخان الخشب بشكل كبير من عدد الجسيمات في منزلك ويسبب مشاكل صحية تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء العطلة. ترتبط آثار الجسيمات الناتجة عن دخان الخشب وأنواع الوقود الصلب الأخرى بـ 4 ملايين حالة وفاة مبكرة كل عام. يمكن أن يؤدي الدخان إلى تفاقم أمراض القلب والرئة ويرتبط بالسكتات الدماغية وأمراض القلب وسرطان الرئة.

أشجار عيد الميلاد

ينمو العفن بسرعة على أشجار عيد الميلاد الرطبة والمعبأة بإحكام بعد قطعها وتجميعها وشحنها إلى بائعي الأشجار، حيث غالبًا ما تبقى لأسابيع. بعد ذلك، يمكن أن تنتشر جراثيم العفن بمجرد إحضار الشجرة إلى الداخل.

وقد وُجد أن أشجار عيد الميلاد تستضيف أكثر من 50 نوعاً من العفن، ويزداد تركيز جراثيمها في بعض الأحيان بنسبة تزيد عن 600% في أقل من أسبوعين. وقد يتسبب ذلك في حدوث رد فعل تحسسي يُعرف باسم "متلازمة شجرة عيد الميلاد"، والتي ينتج عنها أعراض مثل

• السعال والعطس والصفير
• سيلان الأنف أو الحكة أو انسداد الأنف
• جفاف أو حكة أو تقشر الجلد
• احمرار أو حكة أو دموع في العينين

متلازمة شجرة عيد الميلاد يمكن أن تكون مشكلة أكبر في المنازل المليئة بالعفن بالفعل. يزيد العفن في المنازل القديمة أو المنازل ذات المناخ الرطب من خطر الإصابة بأعراض الحساسية والربو بنسبة 50% تقريباً.

المنتجات المعطرة

يمكن أن تجعل روائح الصنوبر أو توابل اليقطين أو القرفة رائحة منزلك مريحة وجذابة. لكن العديد من الشموع ومعطرات الجو تحتوي على عطور صناعية ومواد كيميائية.

عندما عند حرق الشموع المعطرة يمكن أن تطلق الفورمالديهايد والليمونين والمركبات العضوية المتطايرة الأخرى (VOCs). يمكن أن تصيبك هذه المركبات العضوية المتطايرة بالدوار وتسبب لك الصداع أو أعراض الحساسية والربو. تستخدم العديد من معطرات الجو أيضاً الفثالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد والكلى والتناسل.

يمكن أن تؤدي الشموع ومعطرات الجو أيضاً إلى ظهور أعراض التعصب البيئي مجهول السبب (IEI) وهي حالة طبية يكون فيها جسمك شديد الحساسية للمواد الكيميائية في مواد مثل العطور والتبغ ومواد التنظيف. في حالة التعصب البيئي مجهول السبب، قد يتفاعل جسمك مع أعراض مثل:

• التهاب الحلق أو السعال
• تهيج الجيوب الأنفية والعينين
• الصفير والإرهاق

وبر الحيوانات الأليفة

يمكن أن يؤدي وبر الكلاب أو القطط أو الطيور أو غيرها من الحيوانات ذات الفراء إلى إثارة الحساسية. فوبر الحيوانات الأليفة مليء بالجسيمات المجهرية مثل الغبار والبول واللعاب والجلد الميت. يمكن أن تسبب هذه الجسيمات أعراض الحساسية والربو، مثل السعال والعطس وتهيج العين والطفح الجلدي.

حتى الكلاب أو القطط التي يتم الإعلان عنها على أنها "غير مسببة للحساسية" لا تزال تنتج بعض الوبر الذي يمكن أن يهيج الحساسية. يمكن لوبر الحيوانات الأليفة أن يلتصق بالملابس والأثاث والسجاد لفترة طويلة، مما يسبب أعراضًا بعد فترة طويلة من تعرضك للحيوان الأليف.

عث الغبار

عث الغبار كائنات صغيرة تشبه العنكبوت تعيش على الأسرة والسجاد والستائر في غرف النوم والفنادق. يأكل عث الغبار رقائق الجلد الميتة منك ومن حيواناتك الأليفة، وينمو ويتكاثر على مدار العام عندما يكون الجو دافئاً ورطباً. لا يسبب عث الغبار الحي الحساسية، ولكن يمكن استنشاق فضلاتها مما يسبب على الفور أعراض الحساسية والربو مثل الصفير وسيلان الأنف.

كما يمكن أن تؤدي أجسام عث الغبار الميتة التي تتطاير في الهواء إلى الحساسية. كما أن أجسام عث الغبار وفضلاته تبقى في فراشك ووسائدك أيضاً، ويمكن أن تسبب أعراض الحساسية والربو طوال العام. يمكن أن يؤدي تشغيل نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء إلى إثارة ونشر فضلات وأجسام العث في جميع أنحاء منزلك، مما يزيد الأعراض سوءاً.

ماذا يمكنني أن أفعل للوقاية من الحساسية الشتوية خلال العطلات؟

1. مراقبة جودة الهواء الداخلي باستخدام AirVisual Pro من IQAir
2. لا تحرق الخشب في منزلك إذا كنت تستخدم الحطب، تأكد من تقسيمه وتجفيفه وتغطيته لمدة ستة أشهر على الأقل. إن أمكن، استخدم موقد حطب مزود بفلتر HEPA.
3. افتح النوافذ واستخدم المراوح لتهوية منزلك عند الطهي أو التنظيف أو إشعال الشموع.
4. نظف منزلك بانتظام باستخدام مكنسة HEPA لإبقاء مسببات الحساسية تحت السيطرة.
5. استخدم جهاز تنقية الهواء:
   • استخدم جهاز تنقية الهواء للتخلص من مسببات الحساسية. إن IQAir HealthPro Plus يمكن أن يوقف مسببات الحساسية قبل أن تحدث لديك ردة فعل.
   • استخدم جهازاً خاصاً لتنقية الهواء من أجل متلازمة متلازمة الشرق الأوسط التنفسية MCS. إن IQAir GC MultiGas يمكن أن يساعدك على تقليل المواد الكيميائية في منزلك التي تحفز أعراض متلازمة متلازمة التعب المزمن المتعدد الكيسات.
   • إنشاء منطقة تنفس هواء نقي. إن جهاز تنقية الهواء الشخصي من أتيم يمنحك هواءً نقياً وخالياً من مسببات الحساسية مباشرةً في المنازل التي لا تحتوي على أنظمة تنقية الهواء.

ليس من الضروري أن تجعل الحساسية الشتوية عطلتك بائسة. ضع هذه النصائح موضع التنفيذ للحفاظ على منزلك جذاباً وصحياً حتى تتمكن أنت وعائلتك من الاستمتاع بالموسم.