56B77BD2-EFEC-4270-B692-16388B30D241
search-normal

5 نصائح لتحسين الرطوبة

لا يُنظر دائماً إلى الرطوبة على أنها جانب مهم من جوانب جودة الهواء. سواء كانت جافة أو رطبة، فإن معظم الناس لا يعتبرون جفاف أو حكة الجلد أو الصدمات الكهربائية الصغيرة مصدر قلق كبير.

ومع ذلك، فإن الإجماع العلمي يشير إلى أن الحفاظ على مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة بشكل صحيح مهم بالفعل لجودة الهواء الداخلي الجيدة.

تابع القراءة لتتعرف على علاقة الرطوبة بجودة الهواء و5 نصائح يمكنك استخدامها لتحسين الرطوبة النسبية (RH) لتحسين جودة الهواء.

الرطوبة وجودة الهواء

جفاف البشرة وتهيج الجيوب الأنفية والتهاب الحلق وحكة العينين وشيخوخة الجلد هي بعض الأعراض الشائعة والمألوفة التي غالباً ما ترتبط بالهواء الجاف.1 كما ترتبط هذه الأعراض عادةً بالحساسية - وخاصةً الحساسية الموسمية التي تحدث عندما تزداد تركيزات مسببات الحساسية المحمولة جواً مثل حبوب اللقاح وجراثيم العفن بشكل كبير.

ويمكن أن يؤدي الهواء الجاف في الواقع إلى تفاقم الحساسية. إن مجاريك الهوائية، بما في ذلك الممرات الأنفية والحلق والرئتين، مغطاة بأغشية مخاطية توفر طبقة واقية ضد المهيجات المحمولة جواً. عند استنشاق الهواء الجاف، يمكن أن تفقد هذه الأغشية الرطوبة، مما يؤدي إلى ترقق الطبقة المخاطية وزيادة خطر الإصابة بالالتهاب والعدوى.2

عندما تستنشق الهواء الجاف، يمكن أن تفقد الأغشية الموجودة في مجرى الهواء الرطوبة وتزيد من خطر الالتهاب والعدوى.

قد يساهم الهواء الجاف أيضاً في زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والعدوى لأن الفيروسات تميل إلى البقاء على قيد الحياة لفترة أطول في البيئات الأكثر جفافاً.

وقد تم التحقق من هذه الفكرة مؤخرًا وتأكيدها في دراسة أجريت عام 2020 على كوفيد-19 في 50 مدينة ونشرت في الأمراض المعدية.3 وجد الباحثون أنه، مثل العديد من فيروسات الجهاز التنفسي الموسمية، ازداد خطر الإصابة والوفيات الناجمة عن كوفيد-19 مع انخفاض مستويات الرطوبة.

مثل العديد من فيروسات الجهاز التنفسي الموسمية، ازداد خطر الإصابة والوفيات الناجمة عن كوفيد-19 مع انخفاض مستويات الرطوبة.

وعلاوة على ذلك، فإن الأغشية المخاطية الجافة والملتهبة بسبب الهواء الجاف تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض وحتى الوفاة.4 وينطبق ذلك بشكل خاص خلال المواسم الباردة والجافة في معظم أنحاء العالم.

بحثت دراسة أجريت في عام 2015 في أوكلاند بنيوزيلندا في الرطوبة والآثار الصحية في الفترة من 1980 إلى 2009، ووجدت أن كلاً من الطقس البارد والجاف ساهم في زيادة خطر الوفاة بسبب الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.5

من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي الرطوبة الزائدة إلى ملوثات هواء بيولوجية أخرى، مثل عث الغبار والعفن، وكلاهما ينتج مواد يمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي.

تشير البيانات الصادرة عن مختبر لورانس بيركلي إلى أن مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة التي تزيد عن 50% يمكن أن تساعد عث الغبار على الازدهار، تاركةً جلدًا متساقطًا وفضلات تحفز الحساسية وتوضح وجود صلة بين الرطوبة و الربو.6

يمكن أن تساعد مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة التي تزيد عن 50% على تكاثر عث الغبار، تاركاً الجلد المتساقط والفضلات التي تحفز الحساسية والربو.

كما تحذر وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) من أن مستويات الرطوبة العالية التي تزيد عن 60% يمكن أن تعزز نمو العفن.7 ينتج العفن في الأماكن المغلقة جراثيم للتكاثر والتي تعتبر أيضًا من المسببات الخطيرة للحساسية والربو، خاصةً العفن الأسود مثل Stachybotrus charatrum.

5 نصائح لتحسين الرطوبة في الأماكن المغلقة

إن الرطوبة النسبية في الأماكن المغلقة (RH) بنسبة 35-50% هي المفتاح للمساعدة في الوقاية من الآثار الصحية للهواء الداخلي الجاف والرطب بشكل مفرط.

الرطوبة النسبية في الأماكن المغلقة بنسبة 35-50% هي المفتاح للمساعدة في الوقاية من الآثار الصحية للهواء الداخلي الجاف والرطب بشكل مفرط.

إليك 5 طرق للمساعدة في تحسين الرطوبة النسبية في الأماكن المغلقة لتحسين جودة الهواء الداخلي.

1. استخدم جهاز ترطيب الهواء

أجهزة ترطيب الهواء من الأجهزة المنزلية الشائعة. حتى أن بعض المنازل تحتوي على أنظمة ترطيب مدمجة.

يمكن أن تكون أجهزة ترطيب الهواء وسيلة رخيصة وفعالة نسبياً لإضافة الرطوبة إلى الهواء للتخفيف من بعض أعراض الحساسية والربو والالتهابات المنقولة بالهواء التي يمكن أن تتفاقم بسبب جفاف الصيف والشتاء.

ليست كل أنظمة الترطيب آمنة للاستخدام بنفس القدر، وجميعها تتطلب مستوى معين من الصيانة والعناية لتشغيلها بأمان.

ومع ذلك، انتبه بشكل خاص لأجهزة الترطيب المدمجة في أنظمة التدفئة والتبريد المنزلية. وقد خلصت وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) ولجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية (CPSC) إلى أن وحدات الموجات فوق الصوتية والمضخة (المعروفة أيضاً باسم الضباب البارد) أكثر عرضة لنشر الكائنات الدقيقة والمعادن في الهواء لأنها تستخدم خزانات داخلية كبيرة تسحب غالباً من مياه الصنبور الغنية بالمعادن.8

إذا كان لديك أحد هذه الأنظمة، تأكد من أن المياه المستخدمة نظيفة ونقية.

2. استخدام مياه نظيفة

تحتوي معظم مياه الصنبور حول العالم على كميات متفاوتة من المعادن. وغالباً ما تظهر الرواسب المعدنية على شكل مواد مسحوقية بيضاء تتجمع على جوانب غلايات الشاي أو الأواني.

يمكن أن توفر المعادن فوائد معززة للصحة في مياه الشرب. ومع ذلك، عندما تتبخر، يمكن أن تختلط هذه المعادن في الهواء الذي تتنفسه ومن المحتمل أن تسبب آثاراً صحية ضارة.

بالنسبة لمعظم أجهزة الترطيب، استخدم المياه المعبأة في زجاجات مكتوب عليها "مقطر"، حيث من المرجح أن تحتوي المياه المقطرة على نسبة معادن أقل من مياه الصنبور أو المياه التجارية. يمكن أن تكون المياه المقطرة مكلفة، لذا يمكنك أيضاً غلي ماء الصنبور الخاص بك وتقطيره للمساعدة في تقليل المعادن والكائنات الدقيقة في الماء.

بالنسبة لمعظم أجهزة الترطيب، استخدم المياه المعبأة في زجاجات مكتوب عليها "مقطر"، حيث من المرجح أن تحتوي المياه المقطرة على نسبة معادن أقل من مياه الصنبور أو المياه التجارية.

والأهم من ذلك كله، تجنب وضع مياه قذرة أو غنية بالمعادن أو معطرة في جهاز الترطيب الخاص بك، لأن ذلك سيضر على الأرجح أكثر مما ينفع بإضافة الملوثات والمواد الضارة المحمولة في الهواء.

3. راقب الرطوبة

إن مراقبة مستويات الرطوبة الرطبة الرطبة في الأماكن المغلقة أمر بالغ الأهمية لتحقيق مستوى جيد من الرطوبة في الأماكن المغلقة والحفاظ عليه، مع الإشارة إلى الوقت الذي تحتاج فيه إما إلى ترطيب الهواء أو إزالة الرطوبة منه. تأكد من الحفاظ على نسبة الرطوبة الرطوبة الرطبة في الأماكن المغلقة بين 35-50%.

معظم أجهزة استشعار الرطوبة منخفضة التكلفة ستنقل مستوى الرطوبة بدقة. يوصى بشدة باستخدام أجهزة الاستشعار التي تعرض الرطوبة النسبية - يتم التعبير عن الرطوبة النسبية كنسبة مئوية لحساب كمية بخار الماء في الهواء إلى الكمية اللازمة لإشباع الهواء عند درجة حرارة معينة.

بعض أجهزة مراقبة جودة الهواء تتضمن أجهزة استشعار الرطوبة النسبية التي توفر قياسات عالية الدقة للرطوبة النسبية وتعطي توصيات محددة عندما تكون الرطوبة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.

4. الضبط بناءً على الرطوبة

رطوبة نسبية أقل من 35%؟ استخدم جهاز ترطيب.

رطوبة نسبية أكبر من 50%؟ قم بإزالة الرطوبة باستخدام إحدى هذه الحيل الرخيصة والفعالة:

  • اضبط مكيف الهواء على الإعداد "الجاف" (إذا كان متاحاً).
  • اصنع مزيل الرطوبة الخاص بك باستخدام دلوين بلاستيكيين قابلين للتكديس. اصنع من خمسة إلى ثمانية ثقوب بطول 0.5 سم في الدلو العلوي واملأه ب 5 أرطال من الملح الصخري. أفرغ الدلو السفلي عندما يمتلئ بالماء.
  • استخدم ممتص الرطوبة (متوفر على الإنترنت أو في متاجر تحسين المنزل أو المتاجر المحلية)
  • أصلح أو استبدل الأنابيب المسربة في منزلك.

5. حافظ على جهاز الترطيب نظيفاً وخالياً من الرواسب

قم بتغيير الماء في جهاز الترطيب يومياً لتقليل خطر نمو الكائنات الحية الدقيقة. حاول تنظيف جهاز الترطيب المحمول الخاص بك كل ثالث يوم على الأقل من التشغيل عن طريق تفريغ الخزان وتنظيفه.

غيّر الماء في جهاز الترطيب يومياً لتقليل خطر نمو الكائنات الدقيقة.

لا تستخدم أي محاليل تنظيف تحتوي على مواد كيميائية، لأنها قد تترك آثاراً من المواد الكيميائية التي يمكن أن تلوث الهواء المتبخر.

بمجرد أن يصبح جهاز الترطيب نظيفاً، استخدم بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3% لتطهير الجهاز وقتل أي كائنات دقيقة متبقية قد تكون في طور النمو.

الحل الأول لتنظيف الهواء في منزلك.

Lorem ipsum ipsum Donec ipsum ipsum consectetur metus a conubia velit lacinia viverra consectetur vehicula Donec tincidunt lorem.

تحدث إلى خبير
مصادر المقالات

مصادر المقالات

بحث

search-normal