لقد ثبت أن ارتداء قناع الوجه هو أحد أفضل الطرق لمنع فيروس كورونا المستجد (الذي يرمز إلى فيروس كورونا المستجد المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة 2)، وهو الفيروس المسؤول عن فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، من الانتشار (1) (2). يمكن للكمامات أن تمنع انتقال الرذاذ والرذاذ المعدي من شخص لآخر.

ولكن هل يجب أن يرتدي الجميع القناع نفسه؟ دعونا نفصّل كيف تساعد الكمامات بالضبط في منع انتشار فيروس كورونا المستجد (SAS-CoV-2) وننظر في نوع القناع الأفضل لكوفيد-19 والأفضل لنمط حياتك.

كيف توقف أقنعة الوجه كوفيد-19؟

إن فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) هو فيروس يعتمد على الغشاء المخاطي. ينتشر عن طريق إصابة المخاط الذي يبطن الأنف والحلق والقصبة الهوائية والرئتين.

هناك ثلاث طرق رئيسية لانتشار الفيروسات المخاطية: عن طريق الرذاذ الكبير، واللعاب المشترك، والهباء الجوي.

القطرات الكبيرة من السعال والعطس

عندما تسعل أو تعطس، فإنك ترسل مخاطاً يتطاير في الهواء على شكل قطرات كبيرة أو دقيقة. تسقط معظم هذه القطرات من الهواء بسرعة بسبب الجاذبية المطلقة (3) (4).

تهبط هذه القطرات على الأرض وعلى الأسطح القريبة التي يمكن أن يلمسها أشخاص آخرون. يمكن لشخص آخر أن ينقل العدوى لنفسه عن طريق لمس هذه الأسطح الملوثة ثم لمس عينيه أو أنفه أو فمه.

اللعاب على الأسطح والأشياء المشتركة

يمكن للفيروسات المخاطية أن تنتشر أيضًا عن طريق مشاركة اللعاب عند مشاركة اللعاب، على سبيل المثال، عند الشرب من نفس الكأس أو استخدام نفس الأواني أو تقبيل شخص ما.

يمكن أن يساعد ارتداء الكمامة في منع انتشار فيروس كورونا المستجد (سارس-كوف-2) من خلال اللعاب.

الرذاذ المجهري المحمول جواً

يمكن للفيروسات التي تعتمد على المخاط أن تنتشر أيضًا من خلال الجسيمات الدقيقة والمتناهية الصغر المحمولة في الهواء، والتي تصل إلى 0.003 ميكرون في الهواء من التنفس والكلام والغناء (5).

جسيمات الجهاز التنفسي متناهية الصغر صغيرة بما يكفي لتبقى في الهواء إلى أجل غير مسمى. كما أن هذه الجسيمات صغيرة بما يكفي لاختراق العديد من مواد الأقنعة الأساسية.

ما هو أفضل قناع للوجه لكوفيد-19؟

عندما يتعلق الأمر بالوقاية من انتشار فيروس كورونا المستجد (سارس-كوف-2)، هناك طريقتان (6).

أولاً، منع الأشخاص المصابين من نشر الفيروس عن طريق ارتداء الكمامات. ثانيًا، يمكن للأشخاص الأصحاء حماية أنفسهم من الإصابة به من خلال ارتداء الكمامات.

تمنع أغطية الوجه انتشار الرذاذ الكبير وتقلل من انتشار الهباء الجوي. لكنها لا توفر لمرتديها الحماية الكاملة من الرذاذ المجهري المحمول جواً.

ومع ذلك، كلما زاد عدد الأشخاص الذين يرتدون أغطية الوجه، زادت حماية جميع السكان.

تحميك بعض الأقنعة بشكل أفضل من غيرها - وهذه هي الممتازة أقنعة COVID المصنفة كمعدات حماية شخصية (PPE). هناك إمدادات محدودة من هذه الأنواع من الأقنعة الواقية عالية المستوى، حيث يزداد الطلب عليها من قبل العاملين في المجال الطبي.

لذلك، فإن أكثر أنواع الكمامات التي تساعد في منع انتشار فيروس كورونا المستجد (سارس-كوف-2) هي كمامات الوجه. هناك عدة أنواع من هذه الكمامات المتاحة: الأوشحة والكمامات القماشية والكمامات الجراحية/البصاق.

الأوشحة والكمامات القماشية

يساعد هذا النوع من الكمامات على منعك من إطلاق قطرات كبيرة ورذاذ الرذاذ المعدي. كما أنها تمنعك من لمس أنفك وفمك وبالتالي تمنعك من تلويث نفسك.

هذه الأقنعة لا تحميك بشكل كامل من جزيئات المخاط الدقيقة وفائقة الدقة المحمولة في الهواء، لذا تأكد من البقاء على بعد 6 أقدام.

الأقنعة الجراحية (المعروفة أيضاً باسم أقنعة البصق)

تعتبر الأقنعة الجراحية مفيدة أيضاً للمساعدة في منع جزيئات المخاط الخشنة والدقيقة المحمولة في الهواء من السعال والعطس من الهروب وإصابة الآخرين بالعدوى. كما أنها تمنعك من تلويث نفسك عن طريق لمس أنفك وفمك. الكمامات الجراحية جيدة للارتداء اليومي إذا بقيت على بعد ستة أقدام من الآخرين.

نظرًا لأن المواد/الطبقات أكثر كثافة من معظم الأوشحة والأقمشة، فإن هذه الأقنعة ستكون أكثر فعالية في ترشيح الجسيمات الدقيقة من الأوشحة أو الأقنعة القماشية. لكن هذه الأقنعة أيضاً لا توفر حماية كاملة للجسيمات المخاطية الدقيقة وفائقة الدقة المحمولة في الهواء والهباء الجوي.

أقنعة التنفس KN95 و N95 و FFP2

هذه هي أقنعة ممتازة (وتعرف أيضاً باسم معدات الوقاية الشخصية) - فهي تحميك وتحمي الآخرين من العدوى. قناع التنفس هو أفضل قناع للوقاية من فيروس كورونا (COVID).

هناك نوعان من أقنعة كوفيد الممتازة هذه: تلك التي تحتوي على صمامات وتلك التي لا تحتوي على صمامات. في حين أن الأقنعة المزودة بصمامات تجعل التنفس أسهل، إلا أن هناك مخاوف من أن تسمح الصمامات بإطلاق الجزيئات المعدية عند ارتدائها من قبل شخص مصاب.

أقنعة التنفس N95 ضرورية للمهنيين الطبيين الذين يحتاجون إلى الحماية من الجسيمات الخشنة والدقيقة وفائقة الدقة والجسيمات فائقة الدقة المحمولة في الهواء، والتي تعتمد على المخاط. وذلك لأن الهباء الجوي يمكن أن يتراكم إلى تركيزات عالية في المستشفيات والمكاتب الطبية، حيث يمكن أن يكون هناك مرضى مصابون بالعدوى في منطقة مركزة.

تُصنع أقنعة التنفس الأكثر فعالية لتلبية المعايير الصارمة. يرجى التأكد من أن قناع التنفس يفي بأحد المعايير التالية قبل الشراء (7):

• N95: معيار NIOSH-42CFR84 الأمريكي
• KN95: معيار الصين GB262626-2006
• FFP2: معيار EN 149-2001 الأوروبي

قد لا توفر أقنعة التنفس التي لا تستوفي هذه المعايير المذكورة أعلاه حماية كاملة من الهباء الجوي والجسيمات المحمولة جواً.

تذكر - هذه كمامات تنفس. لذلك، فإن الملاءمة مهمة جداً لهذه الأنواع من الأقنعة. إذا لم يكن الختم حول حافة القناع غير محكم الإغلاق مع بشرتك، فإن جزيئات المخاط المصابة يمكن أن تتجاوز القناع وتسبب العدوى.

خلال جائحة كوفيد-19، كان الإمداد العالمي من أقنعة التنفس الواقية من معدات الوقاية الشخصية شحيحًا، مما أدى إلى نقص في الكمامات مما يعرض المهنيين الطبيين الذين يحتاجون إليها لخطر الإصابة بالعدوى في المستشفيات والعيادات الطبية (8) (9) (10) (11).

انظر إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أو منظمة الصحة العالمية (WHO) للحصول على إرشادات حول متى يكون هناك نقص عالمي (12). على الرغم من عدم وجود نقص في أقنعة KN95، إلا أن هناك قلق بشأن جودة هذه الأقنعة. لذلك، تأكد من حصولك على الكمامة من مصدر موثوق.

الوجبات الجاهزة

يعد ارتداء الكمامة إحدى أهم الطرق التي يمكننا جميعًا من خلالها المساعدة في وقف انتشار فيروس كورونا المستجد (سارس-كوف-2).

ولكن ما نوع القناع الموصى به لمنع انتشار كوفيد-19؟

كمامة الوجه القماشية هي الأكثر فعالية ضد الرذاذ الكبير إذا بقيت على بعد ستة أقدام من الآخرين. أقنعة الوجه القماشية ليست فعالة ضد ترشيح الفيروسات الرذاذية متناهية الصغر (13).

إن أقنعة التنفس KN95 و N95 و FFP2 هي أفضل أقنعة للوقاية من الفيروسات وهي كذلك أفضل الأقنعة للوقاية من كوفيد-19، خاصة في البيئات التي يتواجد فيها أفراد مصابون بالعدوى حيث تتراكم الجسيمات بتركيزات عالية، سواء في المنازل أو المستشفيات أو العيادات.

مهما كان الأمر، ارتدِ الكمامة واتخذ كل الاحتياطات الممكنة!